のレシピ

28品

レンジで簡単★豆腐でふわふわお好み焼き

by ~★R★食べる健康~
ソースが効いたお好み焼きが食べたい!・・・でもダイエットしたいという時のメニューです ...
材料: 千切りキャベツ、絹ごし豆腐、卵、顆粒だし、お好み焼のもと、豚ばら肉、マヨネーズ、ソー ...

低糖質☆レンジで簡単お好み焼いてない

by 桜と桃ちゃん
混ぜてチンだけすぐ出来ます。251kcal、糖質2.9 食感もふわふわですごく美味し ...
材料: 木綿豆腐、卵、ネギ、紅生姜、顆粒かつおダシ、お好み焼きソース、マヨネーズ(カロリー8 ...

レンジで簡単!ふわふわお豆腐お好み焼き

by nikone
混ぜてチンするだけの簡単お好み焼き。しかもドーム型で見た目もインパクト大!豆腐を使う ...
材料: 絹豆腐、卵、薄力粉、和風だしの素、ソース、マヨネーズ、かつお節 etc

レンジで5分!柔らか豆腐入りミートローフ

by 桃咲マルク
レンジでできるミートローフ♪簡単ソースで見た目も華やか♪クリスマスなどパーティーにも ...
材料: ★ニンニクチューブ、☆ビアソー、☆イタリアンパセリ(お好みのハーブで)

レンジでお好み焼き風 糖質制限

by ちゃみたけちゃ
粉不使用でヘルシーです
材料: 絹豆腐、卵、混ぜ込みワカメ、長ネギ、マヨネーズ、ソース、鰹節、だしの素

レンジで簡単!豆腐のツナカレーお好み焼き

by ハナ坊☆
火も油も使わずレンジで簡単☆豆腐使用でヘルシーなのにカレー風味が食欲をそそりガッツリ ...
材料: はごろもフーズのシーチキン、豆腐(絹ごしでも木綿でもOK)、キャベツ、片栗粉、顆粒だ ...

レンジDEふんわり豆腐お好み

by *misacoro*
混ぜてチンするだけなのにふわふわ絶品のお好み焼き!!チーズ、ネギ、キムチなど好みの具 ...
材料: 豆腐(絹)、キャベツ、卵、ソース、ポン酢、マヨネーズなど

豆腐&卵のドーム型ヘルシーお好み焼き♡

by 優雨【ゆぅ】
材料を混ぜてレンチンするだけ♡ 超→簡単っ! ノンオイル&カロリーオフ◎ こちらもオ ...
材料: 豆腐、卵、干し海老、小葱、昆布ダシ、【ソース:マヨネーズ:鰹節:青のり:紅生姜】

レンジで簡単♪お好み豆腐

by こまる氏
【人気検索1位★ありがとうございます】 超簡単*節約*時短*ヘルシー⤴ ちゃちゃっと ...
材料: 木綿豆腐、お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節、あおさ、小えび

豆腐入りお好み焼き…豆腐っぽくない…

by こえにゃん
キャベツ・ねぎをあらかじめレンジでチン…で、焼き時間短縮です。
材料: キャベツ、長ねぎ、◎たまご、◎豆腐(絹)、◎酢、★薄力粉、★和風だしの素、★ベーキン ...