のレシピ

695品

さば缶とお豆腐で♪お好み焼きハンバーグ

by うさぎさんママ
体に良いさば缶と木綿豆腐でヘルシーに、お好み焼き風にしました。香味野菜を使い青魚の風 ...
材料: さば缶、木綿豆腐、豚ひき肉、卵、しょうが、長ねぎ、大葉、こしょう、片栗粉、サラダ油、 ...

ふわとろ!お米と豆腐でお好み焼き風ご飯♪

by sakura__k
薄味だから小さな子にも!安心して1歳の息子もパクパク食べれて、豆腐で少しヘルシーなお ...
材料: 卵、ご飯、豆腐(ミニサイズ(約150g))、サラダ油、お好みソース、マヨネーズ、青の ...

白菜と豆腐のヘルシーお好み焼き

by mao*°
豆腐と白菜でヘルシーです。お腹いっぱいになります。
材料: お好み焼き粉、たまご、白菜、豆腐、水、ポン酢、マヨネーズ、鰹節、青のり、黒胡麻、サラ ...

鶏ミンチと豆腐のお好み焼き

by ミシャコ
キャベツのない時でも、お好み焼き気分を味わえる1品です。ピリッと生姜が効いて美味◎
材料: 鶏ひき肉、豆腐(絹でも木綿でも)、カニカマスティック、玉葱(みじん切り)、卵、片栗粉 ...

妊婦の糖質オフ◎豆腐えのきのお好み焼き

by 十田♫
山芋入れたみたいにねっとり柔い!えのきがうまみを出してくれます。ソースなしでもいけま ...
材料: 絹ごし豆腐、えのき、キャベツ、卵、片栗粉、だしの素、塩、ソース、マヨネーズ、かつおぶ ...

お好み焼き風★豆腐のたんぱく質丼ぶり

by マッスルピンク
お豆腐のみ丼ぶりシリーズ。今回は千切りキャベツでシャキシャキ食感が美味しいお好み焼き ...
材料: 木綿豆腐、塩コショウ、キャベツ千切り、紅しょうがorすりおろし生姜、鰹節、マヨネーズ ...

豆腐のお好み焼き風

by TSUKASA♥
簡単に出来る!
材料: 木綿豆腐、キャベツ、ねぎ、卵、桜えび、塩コショウ、サラダ油、ソース かつお節

豆腐のお好み焼き

by *梅子*
少しでもカロリーを無くしたい!
材料: 豆腐(木綿でも絹でも好きな方で)、キャベツ、だしの素、ソース、青のり、マヨネーズ、卵

糖質制限☆もちもち豆腐のお好み焼き♪

by ++mocha++
サイリウム効果でもちもち♪中の具はちゃんと火を通してくださいね^^ 糖質制限中でもお ...
材料: 豆腐、卵、水、和だし顆粒、醤油、大豆粉、小麦たんぱく、サイリウム、お好みの具

*お豆腐でヘルシーお好み焼き*

by maiyaaan♡
お好み焼きをヘルシーに食べられます(^^)簡単で節約♪
材料: 豆腐、キャベツ、ネギ、紅ショウガ、米粉(薄力粉OK)、片栗粉、顆粒だし、塩コショウ、 ...