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鶏もも、薄力粉、ごま油、椎茸、れんこん、にんじん、ごぼう、こんにゃく、★しょうゆ、★ ...身体に良い根菜をたっぷり摂ることができる 家族みんなに食べてもらいたいメニューです。 ...
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蓮根、にんじん、ツナ、コーン、☆マヨネーズ、☆カレー粉、砂糖、☆酢冷凍してつくりおきにもおすすめ◎10分以内でできる簡単サラダ。にんじんはレンチン、蓮 ...
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ハーフベーコン、れんこん、オリーブオイル、にんにくチューブ、※レモン、※醤油、※黒胡 ...香ばしく焼けた醤油と、爽やかなレモンが染み込んだペーパーレンコン♪ベーコンの旨味も加 ...
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冷凍オクラ、本つゆ、おかか（ミニサイズ）、冷凍ニラ、卵、鶏だしの素、醤油、白菜（ざく ...ニラ玉、オクラのおかか和え、ミニトマト、ひき肉入り人参蓮根のきんぴら、白菜豚肉のケチ ...
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レンコン、にんじん、●味の母、●醤油、●しょうが麹、いりごま我が家のきんぴられんこん。
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レンコン、つきこんにゃく、ゴマ油、酒、みりん、しょう油、鰹だし、炒りゴマ、すりゴマ、 ...あともう一品に☆副菜に☆お弁当に☆作り置きに☆ レンコンのシャキシャキ感とたっぷりの ...
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玉ねぎ、蓮根、合い挽きミンチ、豆腐、卵、牛乳、油、◎とんかつソース、◎ケチャップ、◎ ...お弁当用にたくさん作って冷凍に！
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れんこん、にんにく、ベーコン、オリーブオイル、粗挽き胡椒、塩、フレッシュバジル、また ...ササっと簡単に出来る作り置きの一品。 お弁当のおかずや副菜に！
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れんこん、にんじん、ツナ缶、すりごま、マヨネーズ、わさび、昆布だしの素（もしくは昆布 ...シャキシャキの食感が美味しい蓮根をデリ風のサラダにしました。 私のお気に入りの味付け ...
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レンコン、しめじ、コンソメ(顆粒)、水、マヨネーズ、粒マスタード、粗びき黒胡椒レンコンをマヨネーズと粒マスタードで炒めた常備菜。パンにもご飯にも、パスタにも合う副 ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
