のレシピ

37品

弁当に高野豆腐でドライカレー&炒め丼

by beroneete
弁当用の冷凍食品を一気に作るレシピです。ノンオイルで全てレンジでできてヘルシーで簡単 ...
材料: 高野豆腐、玉ねぎ、人参、ピーマン、しめじ、◎水、◎コンソメ、◎ケチャップ、◎ウスター ...

鶏胸肉で簡単そぼろ丼!お弁当にも♪

by ハッピーレインボー♪
基本のそぼろです!安くてヘルシーな鶏胸肉を使って、甘めに仕上げました(^^)
材料: 鶏胸肉、塩麹、砂糖、醤油、みりん、卵

簡単☆お弁当に♪豆腐そぼろの二色丼

by ゆゆぶぅ
甘じょっぱい味付けでふわふわの豆腐そぼろに箸が止まらなくなること間違いナシ! 挽き肉 ...
材料: 豆腐、醤油、酒、みりん、卵、マヨネーズ(牛乳)、塩コショウ

1個10円!節約、簡単、オカラ バーグ

by めいめいクロヤギさん
#おから をつくね風 #ヘルシーハンバーグに #低カロリー#高タンパク #お弁当 ...
材料: オカラ、人参、ネギ、卵、豚ひき肉、塩胡椒、ごま、アン用醤油、アン用酒、水、アン用片栗 ...

簡単☆ランチお弁当にメープル照り焼き丼♪

by ぎんmama。
メープルシロップのタレを絡めたささみ&野菜のヘルシー和風丼で栄養補給を(^^)お弁当 ...
材料: ささみ(鶏むね肉1枚でもOK)、玉ねぎ、葉野菜(キャベツ、小松菜、ほうれん草、水菜な ...

*簡単*豆腐でかさ増しヘルシーそぼろ丼

by *ジュエリー*
ご飯のお供やお弁当にもオススメ♡ がっつり&ヘルシーでご飯が進みます!
材料: ひき肉、木綿豆腐、*醤油、*料理酒、*砂糖、*めんつゆ、*塩

ヘルシー&簡単もりもり野菜丼★

by ヨッ娘
ヘルシーだけど、食べ応えある一品です!お弁当のおかずにもぴったりです^_^
材料: 豚ロース薄切り、大根、パプリカ、ほうれん草、オイスターソース、醤油、酒

カサ増し!えのきたっぷり肉味噌丼♡

by 11mnnm22
簡単!節約!ヘルシー!そして美味しい! 朝食にランチに弁当に…(*´꒳`*) 手軽に ...
材料: 豚ミンチ、たまねぎ、えのき、水、★味噌、★砂糖、★みりん、★酒、★醤油、★顆粒だし、 ...

簡単 二色丼

by T☆moco
豆腐でカサ増し。ヘルシーです✨ お弁当に如何でしょう(^ ^)
材料: 挽き肉、木綿豆腐、ウスターソース、ケチャップ、粉末コンソメ、卵+牛乳、ご飯

簡単ヘルシー!オートミールサラダ丼

by Elly’s
ダイエット、美容に、腸内環境改善、便秘予防に毎日オートミールをとってますますお腹から ...
材料: 好みの野菜みじん切り、オートミール、お好みのドレッシング