のレシピ

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【常備菜】ブロッコリーの芯で中華惣菜 by 2児の母。
ブロッコリーの芯がどんどん溜まってきたので、ご飯の友を作りました。
材料: ブロッコリーの芯、オイスターソース、鶏ガラスープの素、砂糖、ニンニク(潰すか刻む)、 ...
簡単和総菜☆鮭の味噌にんにく焼き by kaana57
DHAやEPA、ビタミンD豊富な鮭を特製味噌ダレで絡めた簡単調理の絶品♪ 忙しい日や ...
材料: 鮭、☆味噌、☆みりん、酒、☆にんにく(チューブ)、オリーブオイル
デパ地下の惣菜みたいなゴボウサラダ by 春菜食堂ϋ♡
シャキシャキでこっくりと美味しいです♬
材料: ゴボウ、人参、胡瓜、ゴマ油、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、◎マヨネーズ、◎レモン汁 ...
簡単和総菜☆シーフードミックス&大豆煮物 by kaana57
シーフードミックスと大豆缶を活用して簡単に♪ タウリンやイソフラボンたっぷりのヘルシ ...
材料: シーフードミックス(解凍したもの)、大豆(缶orレトルトパウチ)、☆水、☆砂糖、みり ...
冷めても美味しい♡総菜屋さんのメンチカツ by パジャマでうさぎ
お惣菜屋さんみたいなしっかり味。 お弁当にもお勧めです♬
材料: 合いびき肉、玉ねぎ(中)、玉子、〇パン粉、〇牛乳、〇砂糖、〇塩、〇胡椒、〇マヨネーズ ...
いわし胡麻味醂 お花惣菜 糖質制限 by Yu❇︎coco
料理は奥深く。SNSは最小限、友人は少なく深く。時間は自分と家族のために使い、鋭気を ...
材料: いわし胡麻味醂、チキンカツ、紫キャベツマリネ、菊花マーマレード和え、ポトフ煮さつま芋 ...
チキンカツと和惣菜 ハロウィンパーティー by Yu❇︎coco
レースのカップケーキ入れは魔女motif。プレート重ね使いに季節感、イベント感が出ま ...
材料: チキンカツ甘辛ソース 生協冷食、紫キャベツマリネ、菊花マーマレード和え、ポトフ煮さつ ...
ビビンパとお花惣菜 糖質制限 ハロウィン by Yu❇︎coco
お友達とランチ約束の日。軽めに済ませた朝食メニューです、糖質制限メニューにも。
材料: ビビンパ、レタス、紫キャベツマリネ、菊花マーマレード和え、白和えぬか漬け人参の花、オ ...
コロッケとヘルシー惣菜 こにぎり低糖質 by Yu❇︎coco
かぼちゃコロッケとヘルシーな副菜。食べる順番を意識して血糖値の上昇が緩やかです。手作 ...
材料: かぼちゃコロッケ 生協冷食、レタス、わかめもずくカブネギ昆布だしスープ、オクラ山芋め ...
絶品惣菜✨秋刀魚の竜田揚げ カレー風味 by Kaoママ☆
しっかりしたした漬け汁で下味がついているので、揚げたてでも冷めても美味しい竜田揚げで ...
材料: 生サンマ、片栗粉、カレー粉、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆三温糖、☆しょうが(皮ごとすり ...
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