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白菜、舞茸、お米、白だし、納豆のタレ(薄口醤油でもOK)、塩便秘解消にいいと聞いた、舞茸と白菜で簡単な炊飯器でできるお粥を作りました!たくさん食 ...
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もち米、ほうれん草、鶏もも肉、松の実、水、塩くみことムックさん、レポありがとう!妊娠・出産後・疲労・病後・風邪などの熱病の後に、 ...
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オートミール、水、ウェイパー、チーズ朝食にオートミールを食べて、毎朝お腹快調!! 便秘しらず(o^^o)
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海苔、しらす、絹ごし豆腐、米海苔は海の大豆!食物繊維、タンパク質、葉酸、ビタミンミネラル豊富なスーパーフード!こ ...
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炊いたごはん、ほうれん草、自然塩(岩塩か海塩)、お水癌・貧血・便秘・動脈硬化・血栓を予防してくれ、免疫力も高めてくれる緑黄色野菜の王様ほ ...
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オートミール、★水、★鶏がらスープのもと、★白だし、★ごま油、★キムチ、★冷凍きのこ ...頑固な便秘が解消、1日1食オートミール粥に変えたところ、1ヶ月で49kg→46kgに ...
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もち米、精白米、大根、小松菜、乾燥だし昆布、梅干し昆布:免疫力 鉄 カルシウム 大根:血栓予防 抗菌 消化酵素 小松菜:食物繊維 ...
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お粥、納豆、オクラ、しらす、きざみのり9か月の離乳食 娘のお気に入りでよく作ります。 簡単で栄養満点 便秘知らず(^^)
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もち麦、ごはん (炊いたもの)、和風だしの素、梅こぶ茶 粉末、大根食物繊維たっぷり☆ 簡単でお腹に優しいお粥♪ みじん切り大根で美味しくかさ増し! も ...
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7倍粥、ひきわり納豆、かぶ、昆布だし、※便秘のときは多めに、トマト、大根、白菜、野菜 ...☆離乳食中期☆納豆も便秘に効きますよねっ!家の子は納豆が一番効果的☆納豆菌〜おねがい ...