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お麩 の人気レシピ

材料4つだけ!ヘルシーお麩の卵とじ丼

by だいのほのぼの料理
お麩を使った親子丼風の丼です! STAYhome期間のヘルシー食にいかがですか?
材料: 車麩、たまご、玉ねぎ、出汁(orめんつゆ)、ご飯、おこのみのトッピング

焼麩でおかず♡

by REANO〜☆
焼麩でヘルシーメインのおかず♡濃いめのタレでおつまみにもぴったりです!
材料: 焼麩、玉ねぎ、牛乳、玉子、塩胡椒、砂糖、みりん、醤油、酒、小葱

麺つゆ簡単☆お麩の煮物(お弁当にも!)

by グラップラー嫁
揚げるひと手間を加えるだけでグッと美味しさアップ☆お麩だけで作れます! 冷めてもビチ ...
材料: お麩、※仙台麩を使いましたが、卵、☆麺つゆ、☆砂糖、☆水、油(揚げる用)

麩で作るカリカリおやつ

by RuRu725
きな粉味のラスクです。 子供のおやつに最高! 簡単でコストも安く、お子さんと一緒に作 ...
材料: 麩、バター(無塩)、きび砂糖、サラダ油、きな粉

カリふわとろっ!もちもちのお麩の唐揚げ

by よたん♡
周りはカリッ、噛むとじゅわっもちもち食感でさつま揚げのような感じも…。 お麩が小さい ...
材料: お麩、にんにく、生姜、醤油、味覇、豆板醤、片栗粉

お麩のラスク

by 八百津町
乾物として常備してあるものや、使いきれなかったお麩でできる簡単おやつです。
材料: 麩、バター、グラニュー糖

お豆腐とお麩のヘルシーグラタン

by CloveRキッチン
ホワイトソース不要。バターや生クリームすら使わずお手軽にできるヘルシーグラタンです。 ...
材料: 豆腐、焼麩(パンでも代用可)、★牛乳、★めんつゆ(3倍濃縮)、玉ねぎ・豚薄切り肉、カ ...

麩ちゃんぷる~

by えくすぺ
沖縄車麩の入った麩チャンプルーです! 少し手間はかかりますが、白ご飯に合いますよ♪
材料: 豚こま肉、片栗粉、人参、玉ねぎ、キャベツ、もやし、にら、麩、卵、◎旨味調味料(味の素 ...

麩とわかめのみそ汁

by ヘルシー&デリシャス
栄養成分(1人分):エネルギー11kcal、食塩相当量1.1g、野菜量0g
材料: 減塩味噌、和風だし、うま味調味料、塩、白玉麩、カットわかめ

油麩と白菜と椎茸の餃子

by NLGN4X還元
植物由来の材料で作ったギョウザです https://youtu.be/W2pvg_e ...
材料: 油麩、椎茸、白菜、ギョウザの皮、ビーガンたれレシピID:6219218、ごま油、塩、 ...
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