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カリッほくっ山芋のとろーりあんかけ
山芋をいつもと違う食べ方で☆簡単なのにちょっぴり高級感が出て、ほっとする一皿です。餡
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材料：
山芋、カニ缶(あれば)、片栗粉、☆だし汁、☆みりん、☆酒、☆醤油、☆塩、サラダ油、水
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かにクリームコロッケとかぼちゃクリーム
うちの旦那は、大のコロッケ好き！リクエストがあったので、たまにはチョッとこじゃれた食
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材料：
かに缶、小麦粉、バター、牛乳、生クリーム、塩コショウ、揚油、小麦粉（衣）、溶きたまご
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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- 低カロリーレシピ
- 塩分控えめレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
