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かぶの葉と皮のピリ辛中華炒め
いつものようにお漬物にしたりきんぴら風にするのに飽きちゃったような時に中華炒めにする
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材料：
カブの皮、かぶの茎、ごま油、ニンニク、鷹の爪、みりん、お醤油、お酒、中華調味料 今回
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かぶの葉で揚げ焼き春巻
余り物ばかりでパパっとできたレシピです★あっさりしていて美味しかったので、かぶの葉が
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材料：
★かぶの葉、★塩(かぶの葉の水分を抜く用)、★鶏むねミンチ、★しおこしょう、★料理酒
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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「かぶの葉」の献立
かぶの葉チャーハン☆食べラーのっけ
(6品)
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かぶの葉チャーハン☆食…
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お麩とわかめのお味…
他4品
かぶの葉とソーセージの玉子焼き
(6品)
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かぶの葉とソーセージの…
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水菜の豆乳味噌汁
他4品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
