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野菜たっぷり南瓜サラダ！余った煮物で！
南瓜の煮物が余った時、簡単に作れます!!
煮物がなくても♪
砂糖と醤油を適当に入れて
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材料：
南瓜、砂糖(煮物用)、醤油(煮物用)、玉ねぎ、きゅうり、マヨネーズ、胡椒、(ツナ缶)
かぼちゃと絹揚げの煮物♪カレー風味！
かぼちゃと絹揚げの煮物に、カレー粉をプラスしてみました！和風出汁とカレー粉がよくあう
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材料：
かぼちゃ、厚揚げ、●水、●本だし、●酒、●醤油、●みりん、●砂糖、カレー粉、ねぎ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：赤すぐ×クックパッド
監修：株式会社アグライア
