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ヘルシオで作る簡単かぼちゃプリン
ヘルシオの「蒸し」と「ウォーターオーブン」機能を使って、かぼちゃの甘みを堪能できるプ
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材料：
かぼちゃ(正味)、グラニュー糖、生クリーム、牛乳、卵、メープルシロップ
ほっこり♪かぼちゃプリン
ついつい余らせてしまうかぼちゃ。電気せいろを使っておいしいかぼちゃプリンを作りません
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材料：
かぼちゃ、卵、砂糖、【A】牛乳、【A】生クリーム、【トッピング】生クリーム、【トッピ
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米麹甘酒入り かぼちゃプリン
米麹甘酒を使うことで、かぼちゃ本来の優しい甘さが引き立つ、砂糖不使用のプリンです。ハ
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材料：
かぼちゃ、☆牛乳、☆生クリーム、☆まるみ麹本店の麹スウィート、バニラエッセンス、粉ゼ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
