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のレシピ
392品
マイタケたっぷりきのこのクリームシチュー
家にある物で、とっても簡単、きのこのクリームシチューです。い
材料：
バター、薄力粉、マイタケ、しめじ、マッシュルーム、ベーコン、牛乳、水、★コンソメ顆粒
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冷凍冬野菜ときのこのソイシチュー
ヘルシーだけど食べごたえがあって栄養価も高くて…という欲張りシチュー。市販の冷凍野菜
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材料：
干ししいたけ(スライス)、水、オリーブオイル、冷凍あさり、豆乳、冷凍カボチャ、冷凍ほ
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パイ包み焼き きのこのシチュー
帆立ときのこの旨味がギュッと凝縮されたシチュー。身体と心までホカホカ、コンベクション
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材料：
玉ねぎ、薄力粉、バター、しいたけ(小)、マッシュルーム、チキンブイヨン、ローリエ(な
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レンジきのこシチュー豚こまのせドーム蒸し
たっぷり野菜にきのこがおいしい簡単なシチューを豚こまと一緒にのせてレンジ加熱するだけ
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材料：
じゃがいも、人参、しめじ、ピーマン、◎玉ねぎ、◎なす、◎人参、◎じゃがいも、◎酒、◎
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きのことかぼちゃのクリームシチュー♡
ビタミン、カリウム、食物繊維などの栄養豊富なきのこ類やかぼちゃを沢山食べられるシチュ
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材料：
鶏モモ肉、玉ねぎ、マッシュルーム、舞茸、かぼちゃ、クリームシチューのルー、水、牛乳、
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レクチンフリー野菜きのこのカレーシチュー
優しい味の野菜ときのこたっぷりのカレーシチューです。子どもも大人も大満足！
材料：
かぶ、玉ねぎ、カリフラワー、切り昆布、えりんぎ、ブナピー、エビ、スープストック、カレ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
「きのこシチュー」の献立
シチュードリア
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今夜は…ほっこりシチュー(*´╰╯`๓)
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