のレシピ

124品

私流♡デトックススープ〜秋きのこver.

by まちゃみ♪ママ
ダイエット時にオススメ!体がポカポカするスープなので…冷えを感じる時にぜひ☆彡
材料: 舞茸、ゴボウ、玉ねぎ、にんにく、水、昆布(日高昆布オススメ!)、白だし、ネギ、七味唐 ...

腸活やダイエットに!きのこと卵のスープ

by ぐーぐーグーフィー
食物繊維たっぷり!きのこをたくさん入れればボリュームも出るのでお腹いっぱいになります ...
材料: しめじ、えのきだけ、もやし、水、コンソメ、卵、こしょう、小ネギ

☆キムチとキノコのしらたきスープ☆

by ⌘りなみちゃん⌘
キムチときのことしらたきというダイエット食材で熱くても食べられるスパイシーなスープが ...
材料: しらたき、えのき、しいたけ、ちくわ、もやし、水、キムチの素、醤油、酢、ネギ、キムチ

レンチンで簡単 きのこと豆腐のスープ

by kanaboom13
レンチンだけで、温かい腸活スープが完成♪ダイエットにもお勧めですよ。
材料: 白菜の白い部分、★きのこ類、★舞茸、★しいたけ、★えのき、★シメジ、豆腐、カニカマ、 ...

しめじとオクラのかき玉とうふスープ

by ✞✟✞おこめ✟✞✟
ダイエットメニュー
材料: とうふ、たまご、しめじ、冷凍オクラ、水、鶏がらスープの素、醤油、塩、しょうがチューブ ...

減量飯 鳥肉とほうれん草ときのこのスープ

by mrk3153
244kcal P28.1g F9.6g C7.4g
材料: 鶏もも肉(皮なし)、ほうれん草、エリンギ、にんにく、牛乳、コンソメ、オリーブオイル、 ...

たっぷりきのこと白菜と鶏つくねのスープ

by なみぽり♡
寒い冬に、ダイエット中にぴったり。きのこと鶏の優しい旨味が感じられる一品。具だくさん ...
材料: 白菜、きのこ(しめじ、えのき、舞茸)、白だし、水、鶏ミンチ、水溶き片栗粉(水,片栗粉 ...

【満腹☆ダイエットスープ】トマト×きのこ

by らんまるカフェ
レンチン簡単デトックススープです*トマトの酸味とにんにく生姜が夏に最高(^O^)きの ...
材料: トマト、豆缶、えのき、豆苗、A鶏ガラスープのもと、A酒、Aしょうがチューブ、Aにんに ...

ダイエット♡超簡単きのこと豆乳のスープ♪

by ベキ子ママ
ただ今舞茸ダイエット中⇨簡単・格安・美味なメニューを考案してるうちに作った、超ズボラ ...
材料: ベーコン、もやし、しめじ、舞茸、豆乳、鶏ガラスープの素、万能ねぎ、ラー油、刻み海苔

ダイエット 鶏団子ときのこの中華スープ

by 栄養士×痩せるレシピ
スープでもタンパク質を摂取できるように鶏団子を入れ、秋が旬のきのこと合わせました◎
材料: 人参、ニラ、椎茸、しめじ、鶏むねもも挽肉、生姜、醤油、酒、塩コショウ、片栗粉、万能ネ ...
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