のレシピ

2,538品

減量飯 鳥肉とほうれん草ときのこのスープ

by mrk3153
244kcal P28.1g F9.6g C7.4g
材料: 鶏もも肉(皮なし)、ほうれん草、エリンギ、にんにく、牛乳、コンソメ、オリーブオイル、 ...

きのことごぼうのクリームスープパスタ

by kaana57
ごぼうの風味が食欲そそる! きのこたっぷり具沢山スープ。 食物繊維たっぷりでヘルシー ...
材料: しめじ、しいたけ、ごぼう、ディターリリーシ(他のショートパスタでもOK)、ベーコン( ...

かんたん★きのこの豆乳スープ

by トマトのはな
豆乳をたっぷり使った、優しい味のクリーミーなスープ。たんぱく質も摂れて、体も暖まりま ...
材料: きのこ類、ハム(またはベーコン)、油、豆乳、水、コンソメ(顆粒)、胡椒

小松菜コーンしめじのミルクスープ

by avocadoon
牛乳でほっこりミルクスープ♡シチューよりもあっさり、でもオイスターソースでコク。 洋 ...
材料: 小松菜、コーン、しめじ、●水、●コンソメキューブ(顆粒コンソメなら小2)、●オイスタ ...

きのこのサンラータン風スープヌードル

by ZENB
鍋ひとつで湯切りの必要なし。ゆで汁に溶け出た豆のだしにきのこの旨味を加えて。自然にと ...
材料: ZENB NOODLE、水、たまご、お好みのきのこ、しょうゆ、酢、ラー油、こしょう、 ...

たもぎ茸とトマトとアボカドのスープ

by kurumiのスープ
「幻のきのこ」「ダシキノコ」などとも言われているちょっと珍しく栄養価の高いたもぎ茸と ...
材料: たもぎ茸、玉ねぎ、ミディトマト、アボカド、茹で海老(お好みで)、無添加コンソメ顆粒、 ...

ほうれん草としめじのスープ

by シズクムラサキ
寒い日の朝食にピッタリなミルクスープです。
材料: ウインナー、冷凍ほうれん草、しめじ、水、牛乳、コンソメ(固形タイプ)

【簡単】キャベツとキノコの豆乳味噌スープ

by ENO’Sキッチン
豆乳のまろやかさの中に味噌の香りがしてホッとします(*´-`) 生姜のアクセントがと ...
材料: キャベツ、ニンジン、エリンギ、水、豆乳(調整)※無調整でも代用可、本だし、味噌、しょ ...

✨豚肉とブナシメジのスープ&ネギの味噌汁

by akicara
第382弾のセットメニュー✨を考案致しました!✨豚肉とブナシメジとコンソメの素でスー ...
材料: ✨豚肉、✨ブナシメジ、✨コンソメの素(固形で、塩分ひかえめ)、♥長ネギ(青い部分は、 ...

簡単ヘルシー☆野菜ときのこの豆乳スープ

by mico65_1DK
スイスチャードとストック野菜の豆乳スープ。 野菜やきのこは何を使っても。 ※所要時間 ...
材料: スイスチャード、玉ねぎ、きのこ(エリンギ,マッシュルーム、豆乳、粉チーズ、塩こしょう
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