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ブリの切り身、塩、サラダ油、☆無糖ヨーグルト、☆刻んだ紅生姜、☆刻んだきゅうりの漬物 ...脂が乗ったブリのソテー。今回はヨーグルトとカレーに紅生姜とキュウリの漬物を刻み合わせ ...
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きゅうり、塩、◎ギリシャヨーグルト(プレーン)、◎にんにく(すりおろし)、◎ディルウ ...簡単!ギリシャヨーグルトで水切り要らず!和えるだけでお手軽な、フランスでは定番のきゅ ...
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ヨーグルト、きゅうり、にんにく、オリーブオイル、白ワインビネガー、ディル、塩、黒胡椒ギリシャ風のにんにくヨーグルトソースです。
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プレーンヨーグルト、切り干し大根、きゅうり、カニカマ、レモン汁(レモン1/4個分)、 ...切り干し大根をさっぱり食べられます。おしゃれな味で、和食にも洋食にも合います。
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きゅうり、無糖ヨーグルト、おろしニンニク、塩、マヨネーズ、砂糖、黒胡椒サッパリしたヨーグルト味の サラダです。簡単なので 後一品に是非。
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きゅうり、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(すりおろす)、オリーブ油、レモンの絞り汁、 ...ヨーグルトの酸味とハーブの香りで、お口の中が一気に爽やかに♪ BBQと一緒に食べると ...
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きゅうり、ヨーグルト、カレー粉、ガーリック(パウダーまたはチューブ)、塩昆布、ケチャ ...これからの時期、美味しくなるキュウリをエスニック風に仕上げました。カロリー低めで嬉し ...
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きゅうり、セロリ、塩、サラダチキン、ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルトでも可)、に ...ギリシャヨーグルトを使ったクリーミー&爽やかなサラダ。インドのライタをイメージして作 ...
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トマト(中玉)、☆ヨーグルト(ギリシャヨーグルト)、☆胡瓜、☆玉ねぎ、☆ニンニク(す ...少量余ったヨーグルトをドレッシングにしてトマトサラダにしました
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プレーンヨーグルト、胡瓜、ディル、ニンニクみじん切りかすりおろし、塩カルディで話題のザジキを、自宅でとても簡単に作れます♡ノンオイルでとてもヘルシーなの ...