のレシピ

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インゲン人参胡瓜ツナの混ぜるだけサラダ

by Yuki
元気を足して血を補う。薬膳的に元気になれるさらだです。
材料: いんげん、人参、キュウリ、ツナ缶、マヨネーズ、醤油、すりごま

*ずぼら飯*シーチキンマヨ醤油オクラ丼

by sacchiん
朝から作れる!すぐできる!がさがさ食べれる!ずぼら飯です。甘くない醤油味とマヨでご飯 ...
材料: オクラ、きゅうり、シーチキン、★マヨネーズ、★酒、★醤油、ご飯

きゅうりとツナのだしジュレ冷製パスタ

by さすらいのぶーこ
ぱりシャキなきゅうりとツナの旨味に冷たいだしジュレが絡まってとっても美味しい冷製パス ...
材料: きゅうり、ツナ缶、めんつゆ(ストレート)、ゼラチンパウダー、パスタ(乾麺)、オリーブ ...

ツナの酢の物

by 伊藤食品株式会社
ツナ油漬缶使用。ツナのうまみとキュウリの歯ごたえが特徴の酢の物です。
材料: 美味しいツナ油漬or鮪ライトツナフレーク油漬、わかめ(戻した状態)、きゅうり、生姜、 ...

マカロニツナサラダ

by Kyoko_pooh
常備菜だけで思い立ったらいつでも出来るサラダです
材料: サラマカ(サラダマカロニ)、オリーブ油、玉ねぎ、キュウリ、塩、ツナ缶、マヨネーズ、酢 ...

納豆×胡瓜。(ダイエット中の夜食にも!)

by 孫は優しい頑張るぞー
ダイエットの場合は2人分を作り、1人で食べていただければ夜食にはなると思います!
材料: ツナ缶、胡瓜、納豆、チリソース、胡麻、胡麻油(無くてもいけます!)

豆腐とツナのごまドレ変わり冷奴

by キユーピー野菜レシピ
豆腐にトマト、きゅうり、ツナをのせて、おしゃれなカプレーゼ風に。深煎りごまの豊かなコ ...
材料: キユーピー 深煎りごまドレッシング、豆腐、ツナ缶(オイル漬け)、プチトマト、おろしし ...

ツナとキュウリのおつまみ

by ☆alliona☆彡
フリーザーパックで簡単副菜☆彡
材料: きゅうり、ツナ缶、ごま油、いりごま、塩昆布、フリーザーパック

夏の定番。モロヘイヤきゅうりツナのサラダ

by たっきい1026
我が家の夏の定番メニューです。子供も大好き!
材料: モロヘイヤ、きゅうり、シーチキン、ごま油、鶏がらスープの素、醤油

胡瓜とツナとシソの韓国?中国?風和え物

by エリカフェ本店
夏野菜のきゅうり、シソなどを美味しく頂けるレシピ。いつも常備しているツナ缶と調味料で ...
材料: きゅうり、ツナ缶、シソ、鶏がらスープの素(顆粒)、醤油、砂糖、酢、コチュジャン、ごま ...