のレシピ

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ツナとキュウリの春雨サラダ

by kumono☆
ツルツルしていてほのかに酢も効いているのでたべやすい です
材料: キュウリ、ツナ、ハム、春雨、ゴマ、ゴマ油、酢、砂糖、めんつゆ

簡単→ツナ&きゅうり&もやしピリ辛サラダ

by ビリー43
たんぱく質もしっかり摂れるボリュームたっぷりサラダです。 メインがシンプルな時の副菜 ...
材料: ツナ缶(ノンオイル)、きゅうり(千切り)、もやし、めんつゆ、ごま油、黒酢、一味とうが ...

ひじきとミックスビーンズのツナマヨ和え

by .*ちょこべりぃ.*
あと引く美味しさ♪栄養ビタミン豊富なのでカレーや丼物の主食の副菜としてぴったりです^ ...
材料: ひじき、キュウリ、ゴマ油、シーチキン、マヨネーズ、塩コショウ、ミックスビーンズ、ドレ ...

ツナきゅうりサンド

by ☁サヤ☁
きゅうりの歯ごたえが◎です! おからを入れても違和感がないので、 ダイエットにもオス ...
材料: パン、きゅうり、ツナ缶、マヨネーズ、塩、おから

もやしときゅうりのツナ和え

by マメ小僧
簡単でお酒のお供にもなる!
材料: もやし、きゅうり、ツナ缶、マヨネーズ、塩コショウ、黒胡椒

ツナマヨサラダうどん

by coco425
子供も大好きなツナマヨサラダうどんです。
材料: ツナ缶、玉ねぎ、きゅうり、ルッコラまたはレタス、刻みごまたくあん、海苔、めんつゆ、マ ...

ゴーヤとキュウリの酢の物

by ちきんちゃん、
沖縄にいる母から教えてもらいました♡すし酢万能!!!
材料: ゴーヤ、キュウリ、玉ねぎ、シーチキン、すし酢、ごま油、醤油

ツナときゅうりとふんわり卵のチャンプルー

by ピーさんの゚ー゚゚
でかくなりすぎたきゅうりで、ツナ缶の旨味、ふんわりと仕上げた卵のまろやかさ、ツナのス ...
材料: ツナ缶(スープタイプ)、でかくなり過ぎたきゅうり、卵(Mサイズ)、日清オイリオ キャ ...

玉ねぎきゅうりツナのさっぱり酢の物

by イチカツ
暑い日におすすめなさっぱりおかず♫ ビールのおつまみにもおすすめな一品です!
材料: 玉ねぎ、きゅうり、シーチキン、★カンタン酢、★砂糖、★醤油、★だしの素、いりごま(お ...

おかひじきとシーチキン生春巻

by 赤紫芋介
おかひじきのシャキシャキ感と、美味しいシーチキンを 巻き巻き。
材料: おかひじき、シーチキン、ライスペーパー、キュウリ、ニンジン、カニかま、ゴマドレッシン ...