のレシピ

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きゅうりとツナのそうめんチャンプル♪

by ゆみ✨
超カンタン!家にあるものだけで作れちゃいます♪
材料: そうめん、きゅうり、シーチキン(油ごと)、☆塩コショウ、☆めんつゆ、ゴマ油

ブロッコリーきゅうりサラダ

by オリエンタルママ
あるもので作るサラダです
材料: ブロッコリー、きゅうり、ツナ缶、フレンチドレッシング、粗挽き黒胡椒、くるみ

きゅうりとツナのチョレギ和え

by ☆佳愛☆
きゅうりとツナのチョレギ和え
材料: きゅうり

玉ねぎとツナのサラダ

by あゆりち
タマネギとツナを使ったサラダ。玉ねぎの辛味を取ったまろやかなサラダです。
材料: 紫タマネギ、きゅうり、ツナ缶、マヨネーズ、塩

大根ときゅうりのツナレモンサラダ。

by まる78
レモンの酸味が効いたさっぱりマリネサラダ。ツナ缶で旨味UP☆ささっと作れる簡単なあと ...
材料: 大根、きゅうり、にんじん、ツナ缶、にんにく(チューブ)、レモン汁、コンソメ・砂糖、ハ ...

4種の野菜とツナの和風サラダ

by とんかつだいすき
4種の野菜とツナ缶でサラダにしました
材料: パプリカ、きゅうり、ミョウガ、アボカド、レモン汁、ツナ缶、めんつゆ(3倍濃縮)、米酢

ツナときゅうりのジュレサンド

by 煮こごりジュレ
シャキシャキきゅうりでグルメサンド!煮こごりジュレ(和からし)であっという間にカフェ ...
材料: 食パン(6枚切り)、きゅうり、ツナ、煮こごりジュレ(和からし)

ゴーヤとツナのおひたし

by ☆LIME☆
苦味をしっかり取った具沢山なおひたしです
材料: ゴーヤ、玉ねぎ、きゅうり、ツナ(スープ缶)

簡単やみつき☆もやしときゅうりのツナ和え

by まどちゃんママ☆
あと一品欲しい時に、もやしときゅうりを使った簡単手軽な激ウマ副菜です♪
材料: キュウリ、もやし、ツナ、塩、・ポン酢醤油、・中華スープの素粉末、・にんにくチューブ、 ...

ツナとキュウリの春雨サラダ

by kumono☆
ツルツルしていてほのかに酢も効いているのでたべやすい です
材料: キュウリ、ツナ、ハム、春雨、ゴマ、ゴマ油、酢、砂糖、めんつゆ