のレシピ

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ゴーヤとツナのおひたし

by ☆LIME☆
苦味をしっかり取った具沢山なおひたしです
材料: ゴーヤ、玉ねぎ、きゅうり、ツナ(スープ缶)

ツナきゅうりサンド

by ☁サヤ☁
きゅうりの歯ごたえが◎です! おからを入れても違和感がないので、 ダイエットにもオス ...
材料: パン、きゅうり、ツナ缶、マヨネーズ、塩、おから

もやしときゅうりのツナ和え

by マメ小僧
簡単でお酒のお供にもなる!
材料: もやし、きゅうり、ツナ缶、マヨネーズ、塩コショウ、黒胡椒

ブロッコリーきゅうりサラダ

by オリエンタルママ
あるもので作るサラダです
材料: ブロッコリー、きゅうり、ツナ缶、フレンチドレッシング、粗挽き黒胡椒、くるみ

ツナときゅうりとふんわり卵のチャンプルー

by ピーさんの゚ー゚゚
でかくなりすぎたきゅうりで、ツナ缶の旨味、ふんわりと仕上げた卵のまろやかさ、ツナのス ...
材料: ツナ缶(スープタイプ)、でかくなり過ぎたきゅうり、卵(Mサイズ)、日清オイリオ キャ ...

玉ねぎきゅうりツナのさっぱり酢の物

by イチカツ
暑い日におすすめなさっぱりおかず♫ ビールのおつまみにもおすすめな一品です!
材料: 玉ねぎ、きゅうり、シーチキン、★カンタン酢、★砂糖、★醤油、★だしの素、いりごま(お ...

大根ときゅうりのツナレモンサラダ。

by まる78
レモンの酸味が効いたさっぱりマリネサラダ。ツナ缶で旨味UP☆ささっと作れる簡単なあと ...
材料: 大根、きゅうり、にんじん、ツナ缶、にんにく(チューブ)、レモン汁、コンソメ・砂糖、ハ ...

冷え冷え♪ツナとキュウリの冷奴〜

by michi:630
ツナに青じそペーストを混ぜてキュウリをすりおろして冷やしてどうぞっ♪
材料: 豆腐、ツナ、青じそペースト、キュウリプチトマト、好きなドレッシング

きゅうりとトマトとツナのマヨポンサラダ

by rasbb
濃いおかずの付け合わせにオススメのあと一品!!シンプルな調味料で やみつきに!
材料: きゅうり、ミニトマト、ツナ、ポン酢、マヨネーズ

きゅうりとみょうが、ツナの冷製パスタ

by netkaeru
味ぽんに、レモンの酸味がキリッと効いたさっぱり冷製パスタです。
材料: パスタ、パスタを茹でる塩、きゅうり、きゅうりの塩もみ用塩、ツナ、みょうが、味ぽん、オ ...