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きゅうり、塩、しらす干し、A 酢、A 砂糖、A しょうゆサッパリ酢の物
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きゅうり、しらす、酢、砂糖、塩、しょうゆ備忘録です
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胡瓜、しらす、塩蔵わかめ、醤油、味醂、酢、出し汁さっぱりとカルシュウムを取り入れましょう！
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乾燥わかめ、きゅうり、塩、砂糖、酢、醤油、いりごまさっぱり味の酢の物です♪ 日によってしらすやカニカマなどを入れると彩りも良くなりオス ...
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きゅうり、しらす、塩、酢、砂糖、うすくち醤油酸っぱさを抑えた味です。
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きゅうり、茗荷、しらす、砂糖、酢、レモン汁酸味が控えめで食べやすい酢の物です。
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きゅうり、塩（きゅうりの塩もみ用）、ワカメ（塩漬けまたはカットワカメ）、しらす、ごま ...定番のきゅうりとワカメにしらすとごまを入れた酢の物です。副菜の小鉢におススメの一品で ...
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きゅうり (薄めの輪切り)、塩、しらす、乾燥わかめ （水戻ししておく）、酢、砂糖、し ...酢の物にだし汁を入れるだけで減塩につながります！ ぜひ作ってみて下さい☺
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乾燥ワカメ、しらす、きゅうり、塩、調味酢、すりごままな板も包丁もいらず、楽チン♪ しらすが入って、カルシウムも摂れる酢の物です♡
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キュウリ、塩、わかめ、しらす、酢、砂糖、白だし、ポン酢カニカマを釜揚げしらすにしてみました。さっぱりとしてカリシウムが摂れていいのではと。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：ダイエットコーチ EICO
