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お弁当にも☆きんぴらごぼうの鶏肉巻き
常備菜のきんぴらごぼうがめっちゃ美味しい肉料理に♡お弁当のおかずにも重宝します☆
材料：
鳥もも肉、きんぴらごぼう、★醤油、☆★酒、★おろし生姜(チューブ可)、☆みりん(蜂蜜
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「きんぴらごぼう 肉巻き」の献立
金平牛蒡の牛肉巻き弁当。
(4品)
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きんぴらごぼうで牛肉の…
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カリカリ✿ホクホク…
他2品
豚肉のごぼうと海苔巻きのフライ♡
(5品)
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豚もも肉とごぼうの巻き…
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豚肉の海苔巻きフライ
他3品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：大黒谷寿恵
