【炊飯器で】自家製熟成黒ニンニクの作り方
ゆっくり炊飯器で自己熟成した黒ニンニクは白ニンニクの数十倍の抗酸化作用があり美容と健
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材料:
ニンニク、ガーゼ、竹籠(炊飯器に入る物)、保温できる炊飯器
ランチ早食い必須の方に1カップで完全食★
忙しい職場で早くランチを摂る事が出来ます。栄養価も高く腹持ちも良いです。
材料:
玄米お粥、米麹、水、黒にんにく、干し生姜スライス、昆布、小さい魚冷凍干物、にぼしいり
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「くろにんにく 炊飯器」の献立
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