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粒こんにゃく、砂糖、レモン汁、ホットケーキミックス、プレーンヨーグルト、溶かしバター混ぜてトースターで焼くだけ おやつにも朝食にも
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糖質量（1.9g）、シラタキ（糸こん）、白コショウ、鶏ガラスープ、しょうゆ、ガーリッ ...低糖質！1.9g まるでベビースターラーメン！ ダイエット中のおやつに♡ 美味しい♪ ...
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こんにゃく、ごま油、◎赤唐辛子、◎しょうゆ、◎みりん、◎水、◎砂糖、◎顆粒だし我が家の定番！ お弁当・作り置き・おやつ代わりにも☆ 飽きのこない味です。
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卵、蒟蒻、しょう油、酒、みりん煮卵好きですか？ダイエット中にオススメ☆タンパク質おかず☆
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こんにゃく、麺つゆ、水、ニンニクチューブヘルシーおやつ♡
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板こんにゃく（白）、塩（臭み取り用）、梅こぶ茶電子レンジで簡単！板こんにゃくで作る手作りお菓子（おやつ，おつまみ）です。梅こぶ茶味 ...
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有機ココナッツミルク（ココナッツクリーム缶で分離して下に沈んだ水っぽい部分）、有機タ ...モチモチの歯応え！ツルンとのどごしの良いココナッツ・タピオカ・こんにゃくのハーモニー ...
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こんにゃく、塩、水、一味やコンソメ、黒コショウ、塩など「こんにゃく」は、食物繊維がとっても豊富な食材です♪
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こんにゃく、★味噌、★砂糖、★酒、★みりんこんにゃくで一品(*´꒳`*) 簡単に出来るので、副菜やおやつにもどうぞ♡
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こんにゃく、砂糖、水、きな粉ダイエットがしたいけど甘いものが食べたい！！！！！！そんな時の救世主、こんにゃく。低 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：大黒谷寿恵
監修：株式会社アグライア
