るる81 簡単!㌍控え目の蒟蒻の唐揚げ
るる'Sキッチン81
カロリー控えた
不思議な食感の
唐揚げ♪
H26.7.1
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材料:
こんにゃく(白)、にんにく、ショウガ、白ゴマ、醤油、ごま油、塩コショウ、片栗粉
☆ダイエット☆唐揚げ☆
悪玉コレステロールを取ってくれるエクストラバージンオリーブオイルや玉ねぎ、コンニャク
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材料:
鶏胸肉、揚げない唐揚げ粉、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、塩、海藻コンニャク、プチプチ海
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コンニャクと豆腐のなんちゃって唐揚げ
コンニャクとお豆腐を冷凍して作るなんちゃって唐揚げです♪
お肉や大豆ミートの代わりに
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材料:
板こんにゃく、豆腐、醤油、生姜パウダー、ニンニクパウダー、塩、胡椒、片栗粉、米油
凍らせて、鶏の唐揚げ風こんにゃく唐揚げ
こんにゃくを凍らせると肉のような食感?まるで鶏の唐揚げ?4種の粉で、カリカリサクサク
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材料:
こんにゃく、鶏ガラスープの素、にんにく(チューブ)、しょうが(チューブ)、しょう油、
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まるでタコ!なこんにゃく唐揚げ★
凍らせる→解凍する、の手間はなんとなく面倒かもですが、それさえ済めばあっという間なの
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材料:
アク抜き済みこんにゃく、マヨネーズ、●醤油、●砂糖、●和風だしの素、●チューブにんに
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