のレシピ

400品

こんにゃく麺で本格!クリームソースパスタ

by 上野屋♪女子会♪
クリームソースパスタもこんにゃく麺でカロリーオフ!腸力アップしておなかすっきりダイエ ...
材料: こんにゃく香肌麺、3%の塩水、にんにく、ベーコンスライス、玉ねぎ、エリンギ、生椎茸、 ...

糖質オフ☆あんかけ焼そば風こんにゃく麺

by ふわままrecipe
簡単でがっつりなのに、しらたき麺で糖質&カロリーオフ!一食置き換えでプチダイエット☆
材料: あくぬきしらたき、ごま油、豚肉、片栗粉(豚肉用)、えのき、万能ネギ(長ネギなら10㎝ ...

簡単♪こんにゃく麺でしらすペペロンチーノ

by ぽむまりん
簡単王道のしらすペペロンチーノ!をこんにゃく麺で(^^)パンチがある味ですが低カロリ ...
材料: こんにゃく麺、鷹の爪、しらす(ローソンの釜揚げしらす)、オリーブオイル、ニンニクチュ ...

こんにゃく麺サラダ

by serena☆
こんにゃく麺でカロリーオフ 腹持ちも◎ダイエットメニューに♪
材料: ファミリーパックサラダ、こんにゃく麺、その他(ささみ・きゅうり・トマト等)、胡麻ドレ ...

こんにゃく麺でダイエット麻婆ラーメン

by ところてんの伊豆河童
市販のお惣菜で、ぱぱっとできる体重調整メニューです!夕食の時間が遅くなってしまった日 ...
材料: こんにゃく麺(伊豆河童)、鶏がらスープの素、熱湯、麻婆豆腐、青ネギ、一味唐辛子

梅しそ冷麺風こんにゃく♡ダイエット女子←

by ぉちょら♡
梅ぼし大好き♡シソ大好き♡酸っぱいの大好き♡←ならば、コレしかないってね(*´ 艸` ...
材料: 糸こんにゃく(白)、梅ぼし、しそ、水、梅ドレッシング、酢、みりん、鶏がらスープ、砂糖 ...

ダイエット飯!卯の花(おからの煮物)

by さとうすいこ
保存食です!ダイエット中の強い味方おからで和食!
材料: おから、にんじん、こんにゃく、スナップエンドウ(お好み)、しいたけ、青ネギ(小口ネギ ...

*ダイエット*こんにゃく麺の汁なし坦々麺

by Eveのれしぴ*
インスタグラマー、sachiさんのダイエットレシピを作りやすいようクックパッドに自分 ...
材料: こんにゃく麺、ごま油、酢、ラー油、豚ミンチ、甜麺醤、にんにく、豆板醤、鶏ガラの素、オ ...

ダイエットに!蒟蒻麺で本格韓国冷麺♡

by さくるくり
ダイエット中でも美味しいものを食べたい方に オススメしたい本格韓国冷麺こんにゃく版で ...
材料: スープ:ダシダ、鶏ガラスープ、酢、砂糖、醤油、麺:こんにゃくめん、準備1:卵、準備2 ...

ダイエットサラダ麺

by のりこ8
食べ過ぎた翌日はコレでリセット!
材料: 鶏胸肉、太ねぎ、酒、たまご、トマト、ベビーリーフ、糸こんにゃく、白だし、酢、マヨネー ...
1 2 3 4 5