のレシピ

107品
こんにゃくソース焼きそばで作るそばめし by sky3906
常識的に考えるとダイエットの大敵と思える大盛りのそばめしを驚異の低カロリーで実現しま ...
材料: こんにゃく焼きそば、添付のソース、キャベツ、レモンハーブチキン、雑穀玄米ごはん、しら ...
こんにゃく麺で焼きそば by くませり
糖質オフで焼きそばを食べられます☆
材料: こんにゃく麺、ウインナー、ピーマン、塩コショウ、ソース
糸こんにゃくの焼きそば by クックきぃくん
無理なく糖質を控えた食事を心掛けて、考えました。 豚肉と野菜から、タンパク質、ビタミ ...
材料: 豚肉、糸こんにゃく、キャベツ、もやし、にんじん、塩胡椒、焼きそばソース
ヘルシー❀白菜と蒟蒻 鶏肉のソース炒め♪ by 331ミミイ
簡単♬白菜とコンニャクに、鶏むね肉のソース炒めです(^^) コンニャクたっぷりでヘル ...
材料: 鶏むね肉、コンニャク、白菜、もやし、しめじ(無くてもOK)、┗サラダ油(炒め用)、┗ ...
☆こんにゃく焼きそば☆ by みっちゃん51
カロリー制限目的であればいいかもです。
材料: 市販のこんにゃく焼きそば、玉ねぎ、卵、桜エビ、ウスターソース
卵ほうれん草焼きそばコンニャクバージョン by motherfox
コンニャクを麺の代わりにしました。
材料: コンニャク、茹でほうれん草、卵、粉ソース、ごま油
ダイエットに☆糸こんソース焼きそば by まゆみCOOK
ソースの濃い味なので、糸こん なのにしっかり満足感があります(*^^*)♪
材料: 糸こんにゃく、豚バラ肉、キャベツ、人参、ピーマン、●ウスターソース、●とんかつソース
糸こんにゃくの野菜焼きそば by ミーちゃん姉妹のれ
ヘルシーでおいしいひとしなですよ!
材料: 豚肉、糸こんにゃく、ズッキーニ、なす、ニンジン、赤パプリカ、えのき、☆焼きそばの粉、 ...
★具材が少なめのうどん&焼きそば★ by 松潤LOVE★★★★
旦那が作るうどん&そば焼き、美味しいよ❗我が家の絶品です❗ソース入れすぎると辛いよ。 ...
材料: 糸こんにゃく(黒)1袋、シーフードMix(あさり、いか、えび)1袋、⤵、下味、(しょ ...
糸こんにゃくdeソース焼きそば風☆ by まるたまん☆
糖質制限ダイエット中につき、糸こんにゃく(しらたき)を麺に代用で大幅カロリーダウン★
材料: 糸こんにゃく(黒)、ウインナー、人参、玉ねぎ、サニーレタス、★お好み焼きソース、★マ ...
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