のレシピ

117品
簡単!ダイエット糸こんにゃく焼きそば by IZUMI69☆
高カロリーの中華麺も使わず、普通のソースより少ない調味料の量でカロリーを抑えました。
材料: 糸こんにゃく、好きな焼きそばの具、塩胡椒、ウエイパー、オイスターソース、ごま油
切り干し大根とこんにゃくの煮つけ by こてんぐ【天狗缶詰】
焼きそばのように見えますが、 切り干し大根とこんにゃくを使った食感の楽しい煮つけです ...
材料: 豚小間切れ肉、切り干し大根(乾燥)、パプリカ、ピーマン、糸こんにゃく、油、ポークブイ ...
こんにゃく麺焼きそば by 坂の上のピーターパン
こんにゃく麺なのでとってもヘルシー!夜食べても罪悪感なしです!今回はお弁当にして持っ ...
材料: こんにゃく麺、お好みの野菜、焼きそばソース
大磯屋♡リメイク♡おでん焼そば by 大磯屋焼そば
冬は、おでん!でも残ってしまって味かえたいなーって思いませんか?そんな時は、大磯屋焼 ...
材料: 大磯屋焼そば、おでん板こんにゃく、牛すじ、ちくわ、ごぼう巻き、がんもどき、刻みネギ、 ...
糸こんにゃく焼きそばのベーコンマヨ添え by クック5WA3FP☆
糸こんにゃくの焼きそばにベーコンのマヨネーズ和えをトッピングして、色と味を多様にして ...
材料: 糸こんにゃく、豚肉こま切れ、玉ねぎ、厚切りベーコン、ミックスベジタブル、豆苗、マヨネ ...
糸こんにゃくでヘルシー焼きそば風 by chi_o
ヘルシー焼きそば風なので食べすぎても安心ですよ。
材料: 人参、ピーマン、豚肉、ちくわ、糸こんにゃく、トンカツソース、ウスターソース、砂糖、み ...
フライパン1つでダイエット焼きそば♪ by こぉちゃんの嫁
こんにゃくの臭みも解消★白滝のカロリーが低いので濃厚ソースをかけても低カロリーながっ ...
材料: 白滝、キャベツ人参などの袋野菜、もやし、ごま油、麺つゆ、豚こま、塩胡椒、あれば味覇
こんにゃく麺で焼きそば by くませり
糖質オフで焼きそばを食べられます☆
材料: こんにゃく麺、ウインナー、ピーマン、塩コショウ、ソース
☆こんにゃく焼きそば☆ by みっちゃん51
カロリー制限目的であればいいかもです。
材料: 市販のこんにゃく焼きそば、玉ねぎ、卵、桜エビ、ウスターソース
ヘルシー❀白菜と蒟蒻 鶏肉のソース炒め♪ by 331ミミイ
簡単♬白菜とコンニャクに、鶏むね肉のソース炒めです(^^) コンニャクたっぷりでヘル ...
材料: 鶏むね肉、コンニャク、白菜、もやし、しめじ(無くてもOK)、┗サラダ油(炒め用)、┗ ...
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