のレシピ

501品

簡単☆乾燥こんにゃくパスタでチャプチェ

by ウミダスジャパン
話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!野菜やお肉たっぷ ...
材料: 乾燥こんにゃくパスタ、牛肉、ニンジン、ニラ、玉ねぎ、エリンギ、ごま油(野菜炒め用)、 ...

ダイエット昼夕♪糸こんにゃくの焼きそば風

by 白雲堂
生芋糸こんにゃく使用。 野菜をたっぷりと食べられます。 美味しい、簡単メニューです。
材料: 糸こんにゃく:生芋(ID : 5285866)、玉ねぎ(薄切り)、ピーマン(正味)、 ...

簡単☆乾燥こんにゃくパスタでサムゲタン

by ウミダスジャパン
話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!鶏がら旨ダシを吸 ...
材料: 乾燥こんにゃくパスタ、鶏肉(胸肉)、ネギ、にんにく、しょうが、ナツメ(乾燥)、クコの ...

簡単☆乾燥こんにゃくパスタでグラタン

by ウミダスジャパン
話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!ホワイトソースが ...
材料: 乾燥こんにゃくパスタ、鶏肉(もも)、玉ねぎ、ブロッコリー(ゆで)、バター、塩、コショ ...

簡単☆乾燥こんにゃくパスタで麻婆豆腐

by ウミダスジャパン
話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!麻婆豆腐によく絡 ...
材料: 乾燥こんにゃくパスタ、ひき肉、豆腐、ねぎ、しょうが、にんにく、ごま油、豆板醤、甜麺醤 ...

簡単☆乾燥こんにゃくパスタでスパサラダ

by ウミダスジャパン
話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!違和感なく美味し ...
材料: 乾燥こんにゃくパスタ、ツナ缶、ハム、玉ねぎ、きゅうり、しめじ(ゆで)、ゆで卵、コショ ...

鍋ひとつ!超簡単ダイエット蒟蒻パエリア♪

by だいのほのぼの料理
鍋ひとつ(ふた無)で洗い物は楽です!! 超簡単で、すぐにできます!! 蒟蒻麺を使うの ...
材料: ソーセージ、しめじ、たまねぎ、蒟蒻パスタ(標準ゆで時間10m)、油、にんにく、水、ブ ...

こんにゃくホットドッグ

by 天癒いちご
即席、超簡単。ダイエットしたいがホットドッグが食べたい!そんな方に。
材料: 美味しそうなソーセージ、こんにゃく、レタス、ケチャップ、マスタード

超簡単、ヘルシー、腸活フルーツあんみつ

by そらぞう100602
甘いものが今すぐ食べたい!そんな時にぴったりの簡単かつヘルシーで腸活中でもダイエット ...
材料: こんにゃくマカロニ、白あん、フルーツ、オリゴ糖

ダイエット×夏バテ防止!!こんにゃく麺

by クック74WLDG☆
こんにゃく麺を使うことで、低カロリーであっさりしたレシピになりました。麺を茹でる時間 ...
材料: オクラ、トマト、ツナ缶、大葉、こんにゃく麺、めんつゆ(3倍希釈)、ゴマ
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