のレシピ

50品

サクサク!カリカリ!こんにゃくチップ♪

by ☆ゆう姉さん☆
簡単に、サクサクカリカリのこんにゃくチップが作れます!
材料: こんにゃく、☆塩、☆砂糖、☆青のり

ダイエット中のおやつ!こんにゃくチップス

by 月乃雫@ライター
「こんにゃく」は、食物繊維がとっても豊富な食材です♪
材料: こんにゃく、塩、水、一味やコンソメ、黒コショウ、塩など

コンニャクチップス

by さんどりよん★
ダイエット中の味方!
材料: 板コンニャク、顆粒こんぶだしの素

かみかみ蒟蒻チップ

by 桜月城
油も使わず、甘味料使用で糖質&カロリーオフ
材料: 板蒟蒻、★醤油&めんつゆ、★ラカント(甘味料/液体)、★水

低糖質&低脂質!こんにゃくチップス

by 料理研究家鈴木沙織
低糖質&低脂質! ダイエットにぴったりなおやつです。
材料: 板こんにゃく、好みの調味料(コンソメ等)

ダイエットに!こんにゃくチップ

by Michiyani
賢く食べて、ダイエット(^-^) 甘じょっぱいこんにゃくチップです(^O^)/全部食 ...
材料: こんにゃく、シュガーカットゼロ、麺つゆ

蒟蒻チップス 研究2回目 覚え書き

by RaKyu
蒟蒻凍らせない、サックサク ホームメイドで塩分控え目 安心安全なチップス 糖質制限、 ...
材料: 蒟蒻、おからパウダー、低糖質うどん風ミックス、オリーブオイル、パルメザンチーズ、コン ...

ノンフライ、低カロ、こんにゃくチップス。

by くみんちゅキッチン
最強のデトックスフード「蒟蒻」を使った、まるでスルメのようなカミカミおやつ。 携帯お ...
材料: 板こんにゃく、塩、お好きな味つけ(シンプルに塩のみや、醤油&七味、カレー粉&塩、めん ...

サクサク蒟蒻チップス ワカモレディップ

by MOANALANI
トルティーヤチップスをサックサクの蒟蒻チップスに変えて糖質オフに仕上げました。
材料: 白蒟蒻、水、チリパウダー、パルメザンチーズ、アボカド、玉葱、トマト、レモン、カンタン ...

簡単! ダイエットこんにゃくチップス3種

by seishin
ダイエットに最適なレンジで簡単にできるこんにゃくチップス。味が良く馴染んで美味しく出 ...
材料: こんにゃく(アク抜きがいらないタイプ)、おいしいなめらかライスミルク、甘口醤油、はち ...
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