のレシピ

45品

低糖質&低脂質!こんにゃくチップス

by meron5180
低糖質&低脂質! ダイエットにぴったりなおやつです。
材料: 板こんにゃく、好みの調味料(コンソメ等)

ダイエットに!こんにゃくチップ

by Michiyani
賢く食べて、ダイエット(^-^) 甘じょっぱいこんにゃくチップです(^O^)/全部食 ...
材料: こんにゃく、シュガーカットゼロ、麺つゆ

ダイエットおやつ★蒟蒻チップ★

by healthy*
市販のこんにゃくチップを安価に手作りしてみました!試行錯誤の結果、レンジでチンするや ...
材料: 刺身こんにゃく、ジュース

究極の低カロおやつ☆こんにゃくチップス

by うっと
ダイエットの味方・こんにゃくを持ち歩きできるおやつにしました!!噛めば噛むほど味が出 ...
材料: こんにゃく、柑橘類のジュース

こんにゃく麺のアボカドトマトパスタ

by esejacky
淡白になりがちなコンニャク麺をアボカドとトマトの濃厚なソースで絡めたダイエットレシピ ...
材料: こんにゃく麺、パセリ(飾り用)、アボカド(角切り)、トマト缶(カット)、玉ねぎ(みじ ...

蒟蒻チップス 研究2回目 覚え書き

by RaKyu
蒟蒻凍らせない、サックサク ホームメイドで塩分控え目 安心安全なチップス 糖質制限、 ...
材料: 蒟蒻、おからパウダー、低糖質うどん風ミックス、オリーブオイル、パルメザンチーズ、コン ...

ノンフライ、低カロ、こんにゃくチップス。

by くみんちゅキッチン
最強のデトックスフード「蒟蒻」を使った、まるでスルメのようなカミカミおやつ。 携帯お ...
材料: 板こんにゃく、塩、お好きな味つけ(シンプルに塩のみや、醤油&七味、カレー粉&塩、めん ...

サクサク蒟蒻チップス ワカモレディップ

by MOANALANI
トルティーヤチップスをサックサクの蒟蒻チップスに変えて糖質オフに仕上げました。
材料: 白蒟蒻、水、チリパウダー、パルメザンチーズ、アボカド、玉葱、トマト、レモン、カンタン ...

簡単! ダイエットこんにゃくチップス3種

by seishin
ダイエットに最適なレンジで簡単にできるこんにゃくチップス。味が良く馴染んで美味しく出 ...
材料: こんにゃく(アク抜きがいらないタイプ)、おいしいなめらかライスミルク、甘口醤油、はち ...

こんにゃくチップ♪

by YOGAママ
レンジで簡単に作りました。
材料: こんにゃく、味塩コショウ、醤油、顆粒中華だし
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