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豚味噌ダレ、もやしのとろみスープ、ツナとキャベツのトマト煮、ひじき煮、冷奴、レタス、 ...豚味噌ダレの夕飯メニューです。野菜たっぷり体喜ぶ、ヘルシーメニューです。
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牛蒡、人参、蒟蒻、ウインナー、ニンニク、ブイヨン、塩、水、黒胡椒ホール、ローリエスロー動画でグツグツ。 蒟蒻メインのポトフ。
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■大根、■板こんにゃく、豚ひき肉、★長ねぎ(白い部分)、★醤油、★みりん、★酒、★砂 ...ぶんぶんしたネギダレで味付け簡単♪ メインのおかずにも常備菜にもなります。 ご飯が止 ...
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蒟蒻、絹ごし、乾燥ワカメいつも通りに準備して 量増しに蒟蒻を！ あと島根産の乾燥ワカメ！
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ひじき、インゲン、しらたき、人参、さつま揚げ、おからパウダー、酒、醤油、砂糖、白だし ...おからメインというより、こんにゃくに味の染みたおからがくっ付いているイメージ！水分が ...
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里芋、こんにゃく、大根、厚揚げ、顆粒だし、酒、砂糖、味噌、みりん、すりごま小鉢で出てくる里芋のごま味噌煮に根菜などをいろいろ加えてメインの煮物にしました。
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牛肉切り落とし、ごぼう、にんじん、こんにゃく、ピーマン、●しょうゆ、●砂糖、●酒、● ...食べ応えのあるきんぴらです。 お弁当にもピッタリですよ。
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小ねぎ、こんにゃく、★醤油、★砂糖、★みりん、★味噌、☆薄力粉、☆そば粉、☆鶏ガラス ...そば粉と薄力粉を同量入れてモチモチのネギ焼き☆甘辛く炒めたこんにゃくも入れてボリュー ...
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豚バラ肉薄切り、こんにゃく、大根、一口厚揚げ、うずら卵、◎味噌・酒・みりん、◎砂糖、 ...具沢山で満足度も高い豚バラこんにゃくは簡単調理でお財布にも優しいメインのおかずにもお ...
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こんにゃく、豚バラ肉(豚こま肉でも)、お好みで茹で卵、★めんつゆ(4倍濃縮)、★水めんつゆで味付けするだけの簡単メイン♪ 誰でも大好きな甘辛味で、お酒もご飯も進みます ...
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監修：大黒谷寿恵
