♪牛肉とこんにゃくのコロコロステーキ♪

by ecopeco☆☆☆
牛ブロック肉とこんにゃくをコロコロにカットして市販のステーキソースで簡単味付け♪カサ ...
材料: 牛肩ブロック、板こんにゃく、市販のステーキソース、サラダ油、バター、練り辛子

こんにゃくステーキ

by sachi825
ヘルシーなこんにゃくでパンチのあるステーキ風に♬オイスターソースでコクをプラスしてま ...
材料: こんにゃく、にんにくの薄切り、オリーブオイル(サラダ油)、パセリ(みじん切り)、にん ...

豚肉巻き蒟蒻ステーキ★おろし玉ねぎソース

by ほっこり~の
節約食材の豚こまとこんにゃく使いですが、自家製のステーキソースをかければ、お店のよう ...
材料: 豚こま切れ肉や豚薄切り肉、こんにゃく、塩、こしょう、サラダ油(焼く用)、めんつゆ(3 ...

ローストキヌアの簡単こんにゃくステーキ

by ☆ファイン☆美と健康
低カロリーのヘルシーステーキです。ローストキヌアをふりかけ、ステーキソースとからめる ...
材料: 板こんにゃく、バター、ローストキヌア(ファインスーパーフード)、片栗粉、ステーキソー ...

市販のソースで簡単こんにゃくステーキ

by まじょこ♪♪
なかなか味が染み込まないコンニャクステーキも、この方法ならしっかり味が付きます♪ お ...
材料: こんにゃく、おろしニンニク、しょうゆ、塩、市販のステーキソース、サラダ油

ダイエットにGood!こんにゃくステーキ

by 元気印主婦の素
オリジナルステーキソースを使った、こんにゃくレシピ。使い切れなかった「食べるラー油」 ...
材料: こんにゃく、バター・サラダ油、マッシュルーム(スライス)、玉ねぎすりおろし、ニンニク ...

こんにゃくステーキ

by 700en
カロリーが気にならないステーキです。
材料: こんにゃく、スライスチーズ、ステーキソース(A1)

こんにゃくステーキ★おろし玉ねぎソース

by ほっこり~の
ヘルシーなこんにゃくも、おろし玉ねぎで作ったステーキソースをかけると満足度UP☆ あ ...
材料: こんにゃく、塩、こしょう、めんつゆ(3倍濃縮)、しょうゆ、砂糖、みりん、酒、おろし玉 ...

ダイエット♥こんにゃくガーリックステーキ

by TOMO✿TOMO
こんにゃくダイエットで8Kg痩せた私のおすすめレシピです♥おいしく楽しくダイエットし ...
材料: 白こんにゃく、プチにんにく、ごま油、ステーキソース

チャチャっとこんにゃくステーキ

by ひろちば
他のおかずを作りながら作りました(*´ー`*) 早くできます。
材料: こんにゃく、ステーキソースか焼肉のたれ、しょうゆ、唐辛子(お好みで)、サラダ油かごま ...