のレシピ

394品
簡単!コンニャクのニンニク醤油ステーキ by ちぃまま1126
コンニャクでヘルシーだけど、満足メニュー
材料: コンニャク、ごま油、ニンニクチューブ、醤油、一味唐辛子
焼肉のたれで*こんにゃくステーキ by キムチソムリエ恵蘭
焼肉のたれとにんにくチップが、こんにゃくに合うんです♪ 晩酌のお供にオススメです♡
材料: こんにゃく、伝統の約束 焼肉のたれ、砂糖、にんにくチップ、ねぎ(白い部分)、万能ねぎ ...
蒟蒻のバター正油ステーキ by WIS*
こんがりするまでしっかり焼くと美味しいです。
材料: こんにゃく、*ニンニクのすりおろし、*洋風スープの素、*水、サラダ油 バター、しょう ...
[ダイエット]こんにゃくステーキ by 2Bえんぴつ
濃いめの味付けなので、おつまみにぴったり♪ご飯にも合います。
材料: 蒟蒻、にんにく、サラダ油、★酒、★みりん、★醤油、★豆板醤
簡単コンニャクの味噌ステーキ♪煮物甘辛煮 by 漢方薬のタカキ大林店
つくれぽ11件ありがとう!こんにゃくステーキのみそ味!卵黄入り練り味噌!低カロリーで ...
材料: こんにゃく、味噌、みりん、砂糖、卵黄
香ばしいミニこんにゃくステーキ by てんこりん☆
ヘルシーで美味しい一品です。冷めてもお弁当にも!良いですよ!
材料: 板こんにゃく、かつお節、胡麻、めんつゆ、酒、砂糖、しょうゆ、こゴマ油
わが家のおせち★こんにゃくステーキ by yossiaoi
母が毎年作っていたコンニャクステーキです! わが家のお正月の定番メニューです!
材料: こんにゃく、砂糖(三温糖)、しょうゆ、だし汁、輪切り唐辛子
☆ヘルシー♪サイコロこんにゃくステーキ☆ by さっぽママ
体にも、お財布にもヘルシー(о´∀`о)
材料: こんにゃく、★オイスターソース、★料理酒(塩分が入っていない)、★味醂、★ニンニク( ...
こんにゃくステーキネギましまし by テレーゼ
チョコたまさんのレシピを参照。 390kcal たんぱく質3.8g 塩分3.2g ...
材料: こんにゃく(1枚)、たまねぎ(半個)、長ねぎ(半分 葉の部分)、にんにくチューブ、醤 ...
こんにゃくステーキ by ところてんの伊豆河童
美味しい生芋蒟蒻で作る、王道の蒟蒻ステーキです♪
材料: 生芋蒟蒻(伊豆河童)、にんにく、オリーブ油、みりん、醤油、胡椒
1 2 3 4 5