のレシピ

89品

簡単❗ヘルシー?○郎風こんにゃくラーメン

by Zyun0605
痛風でも、ラーメン食べたい❗もやし、キャベツたっぷりのこんにゃくラーメンならどうだろ ...
材料: こんにゃくラーメン、チャーシュー、メンマ、豚骨醤油スープの元、もやし、キャベツ、にん ...

しらたき入りラーメンサラダ☆こんにゃく麺

by ハートフルキッチン麗
ダイエットレシピ♡しらたきを入れてカロリーカット!麺は通常の半量でもボリュームはUP ...
材料: 中華麺、しらたき、レタス類、ブロッコリー、きゅうり、プチトマト、他野菜、卵

豆乳で豚骨ラーメン風 こんにゃく麺◎

by お料理ぷいちゃん
私はこんにゃく麺、家族は中華麺で! 業スーのこんにゃく麺270g写真のトッピングでお ...
材料: 豆乳、水、ウェイパー、オイスターソース、醤油、塩胡椒、煮卵 ID: 5812638、 ...

糖質☆乾燥こんにゃくパスタで台湾ラーメン

by ウミダスジャパン
糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!名古屋名物の台湾ラーメ ...
材料: 乾燥こんにゃくパスタ、豚ひき肉、もやし、ニラ、ごま油、豆板醤、にんにく、鷹の爪(輪切 ...

こんにゃく麺の味噌ラーメン

by 食べて痩せよ
こんにゃく麺の低糖質、低脂質、グルテンフリー なヘルシーラーメンです。
材料: こんにゃく麺、玉ねぎ、にんにく(きざみ又はペースト)、味噌、胡椒・塩、水、胡麻油、卵 ...

こんにゃく麺でダイエット麻婆ラーメン

by ところてんの伊豆河童
市販のお惣菜で、ぱぱっとできる体重調整メニューです!夕食の時間が遅くなってしまった日 ...
材料: こんにゃく麺(伊豆河童)、鶏がらスープの素、熱湯、麻婆豆腐、青ネギ、一味唐辛子

サッポロ一番みそラーメンのスープで蒟蒻煮

by Richland☆Y
サッポロ一番のスープに蒟蒻を入れて、ガーッと煮詰める❝お変わり❞レシピ♪残したスープ ...
材料: サッポロ一番 みそラーメンの残したスープ、こんにゃく(アク抜きしたもの)、にんにく( ...

ズボラ飯☆蒟蒻麺の冷し胡麻豆乳ラーメン

by となりのトットロ
玄関開けたら2分でできる!?簡単すぎるズボラ飯☆糖質制限にも♩
材料: 蒟蒻冷やし中華麺(ゴマだれ味)、豆乳又は牛乳、ラー油、白ごま、刻み海苔、好きなトッピ ...

ダイエットこんにゃくラーメン☆糖質オフ!

by コナンポ
かなり満腹になるけど、しっかりカロリーオフ☆ ダイエット中のラーメン食べたい衝動に是 ...
材料: 豚肉コマ切れ、もやし、小ねぎ、こんにゃく麺(中華)、すりゴマ、ごま油、生姜チューブ、 ...

大盛りダイエットこんにゃくラーメン

by 日本男子料理部まこぴ
最初は市販のこんにゃくラーメンでしたが、糸こんにゃくでも美味しく食べれて安いのでこち ...
材料: 糸こんにゃく(白でも黒でもOK)、鯖缶(水煮缶でも味噌缶でもOK)、レトルトカレー( ...
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