のレシピ

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蒟蒻の甘辛煮鰹節乗せ。 by よっちゃん1332
作り置きです。ダイエットに最適です。蒟蒻の、表、裏に切り込みを入れました。
材料: 蒟蒻、水、砂糖、酒、ほんだし、味醂、醤油、鰹節
海苔佃煮消費・こんにゃく ステーキ by かすみ草39
いただいた海苔佃煮をいたまないうちに消費したくて、こんにゃく ステーキに応用しました ...
材料: 板こんにゃく、海苔佃煮、砂糖、醤油、みりん、ゴマ油、パセリ
蒟蒻きんぴら by ヤマネコさん
こんにゃくいりのきんぴらごぼうで食物繊維ゲット
材料: ごぼう 1/2カット、人参、板こんにゃく、○水、○糖質0お酒、○甘口醤油、○糖質0み ...
大根とこんにゃくの煮物 by ♡thray♡
子供も食べやすい甘めの煮物にしました! 家族に好評でした!
材料: 大根、人参、こんにゃく、インゲン、醤油、砂糖、みりん、ほんだし、水
簡単 こんにゃくのペペロンチーノ by マユココ
こんにゃくのイタリアン(^^)d ヘルシーなおつまみにいかがですか?
材料: こんにゃく、にんにくスライス、鷹の爪、オリーブオイル、塩こしょう、醤油
コンニャクと竹の子のピリ辛甘醤油炒め by kei2129
手作りのコンニャクを買うと必ず作ります 今回は竹の子も一緒に。ダイエットにも◎
材料: 竹の子、玊コンニャク、塩、酒、砂糖、みりん、醤油、七味、ごま油
簡単ヘルシー蒟蒻の田楽♡ by 愉快な3児まま
ダイエットに♡蒟蒻なら罪悪感減るー。おつまみにも(^^)
材料: 蒟蒻、〇味噌、〇砂糖、〇味醂、〇いりごま、七味唐辛子
牛肉とコンニャクの炒め煮 by ヌッピー
生姜たっぷりがおススメ! 作り置きにも!
材料: 牛肉(切り落とし)、コンニャク(小)、生姜、酒、水、砂糖、顆粒だし、しょう油
コンニャクと油揚げのおかか炒め by マツ嫁☆
あと一品にいかがですか? かつお節が助けてくれます( ^ω^ )
材料: コンニャク(アク抜きしてあるもの)、油揚げ、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆顆粒だし、かつ ...
ダイエット✳こんにゃくライス✳糖質制限 by アナスタシア
糖質制限でお米を減らしている方、物足りない時に、こんにゃくでかさ増ししましょう。 市 ...
材料: こんにゃく
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