のレシピ

19品

ささみとブロッコリーのカルボナーラ風

by 管理栄養士★みけ
みんな大好き★カルボナーラ味の炒め物。メイン食材は低脂肪のささみ+ブロッコリー。生ク ...
材料: ささみ、塩・こしょう、白ワイン(酒でも可)、ベーコン、油、●卵、●牛乳、●粉チーズ、 ...

糖質ゼロ麺で豆乳たらこカルボナーラ

by まろんのキッチン
チーズ、生クリームなしで作れるかんたんヘルシーカルボナーラです!
材料: 糖質ゼロ麺(今回は270g)、豆乳、卵黄、塩、胡椒、たらこ、ささみ

しらたきカルボナーラ

by おいしいあつこごはん
ダイエット中だけどカルボナーラ食べたい! これで400キロカロリーぐらい!
材料: しらたき、アスパラ、しめじ、牛乳、ささみ、砂糖、塩、パルメザンチーズ、片栗粉、オリー ...

時短簡単!!ママ嬉し❤ささみカルボナーラ

by なほっちmama
生クリームを使用しない、カルボナーラ風メインです( *´艸`) 10~15分くらいで ...
材料: ささみ、玉ねぎ、プチトマト、☆卵、☆マヨネーズ、☆塩、黒こしょう、サラダ油、イタリア ...

ササミとしめじの牛乳カルボナーラ

by ままままつこ
ベーコンじゃなくても、生クリームじゃなくても、美味しいカルボナーラです♡
材料: パスタ、牛乳、コンソメ、塩、粗挽き黒胡椒、粉チーズ、卵黄、鶏ササミ、しめじ

豆腐でつくる健康カルボナーラ

by 粟米湯
豆腐やローカロリーで高タンパクのささみを使っているので健康的でいいですよ!(*^^* ...
材料: ささみ、エリンギ、玉ねぎ、パスタ、木綿豆腐、とろけるチーズ、★牛乳、★水、★塩、★オ ...

アボガドカルボナーラパスタ

by michi食堂
大好きなクリームチーズとアボガドでカルボナーラ風。口当たりなめらか、よくパスタに絡み ...
材料: アボガド、サラダチキンかささみ、卵、クリームチーズ、塩、コンソメ、パスタ、こしょう、 ...

生クリーム&卵なし!アボカドカルボナーラ

by ❤ボリLuvs03❤
食事制限の為生クリームを使えない、でもクリーミーなカルボナーラが食べたい。
材料: パスタ、ササミ、アボカド、豆乳(牛乳でも可)、レモン汁、酒、粗挽きコショウ
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カルボナーラなグラタン

by チャムチャム子
【糖質オフレシピ】
材料: ささみ、ベーコン、しめじ、とろけるチーズ、★牛乳、★卵黄、★粉チーズ

しっとり鶏ささみのカルボ風ムニエル

by MatsCafe
ヘルシーささみをしっとりとカルボナーラ風のビストロムニエルに。
材料: 鶏ささみ、料理酒、ハーブソルト、小麦粉、オリーブオイル、☆生クリーム(なければ牛乳) ...