のレシピ

62品

フライパンで鶏ささみの揚げないチキン南蛮

by わたなべみえこ
ササミなら包丁で切る手間も少ないし、ヘルシーなイメージなので選び、しかも油で揚げない ...
材料: 鶏ささみ、小麦粉(薄力粉)、たまご、サラダ油、A ぽん酢醤油、A 砂糖、A 酒、A  ...

☆ヘルシー簡単ササミチキン南蛮☆

by ☆みゅふ☆
子供も旦那さんもササミだけど美味しいと食べてくれましたっ( *´꒳`* )ササミは筋 ...
材料: ササミ、お酒、卵、小麦粉、塩コショウ、玉ねぎ、キュウリ、刻み紅生姜、マヨネーズ、蜂蜜 ...

ささみのチキン南蛮

by ☆佳愛☆
ささみのチキン南蛮
材料: ゆで卵

大人のタルタルソース!ささみでチキン南蛮

by moj
粒マスタードでパンチを効かせた大人向けタルタルソース!ヘルシーささみであっさりだけど ...
材料: 鶏ささみ(胸肉、もも肉)、小麦粉(肉まぶし用)、★醤油・砂糖・酢(肉用)、卵、万能ね ...

68、なめこ鳥南蛮うどん♡

by クックC8I0I5☆
試験中の娘の今日のランチは、我が家の定番の「なめこ鳥南蛮うどん」。昨日の炊き込みご飯 ...
材料: シマダヤのうどん、鳥ササミ、なめこ、昆布だし汁、めんつゆ、水菜

ダイエット☆笹身でチキン南蛮

by 朋友1979
ダイエット中だけど、しっかり食べたい!笹身やヨーグルトのタルタルソースで、ヘルシーだ ...
材料: 鶏笹身、塩コショウ、小麦粉、卵、オリーブ油、☆砂糖、☆しょうゆ、☆酢、タルタルソース ...

チキン南蛮あられ揚げ~タルタルソース~

by jeii
香ばしいあられとタルタルソースが合う ささみを使って油物もヘルシーに
材料: ささみ、卵、マヨネーズ、レモン汁、玉ねぎ、醤油、砂糖、酢、生姜チューブ、溶き卵、薄力 ...

30分で出来る 簡単ヘルシー鳥ささみ南蛮

by kmsasebo
安くてヘルシーな鳥ささみを使用したチキン南蛮です。
材料: ささみ、醤油、料理酒、にんにくチューブ、片栗粉、タルタルソース ゆで卵、タルタルソー ...

簡単!ササミでチキン南蛮!

by ふくみ食堂
柔らかジューシーな一口サイズのチキン南蛮です♪
材料: ササミ、料理酒(漬け用)、塩コショウ、小麦粉、生卵(揚げ用)、サラダ油(揚げ用)、タ ...

ささ身で♡チキン南蛮♪

by ちーすけ♡
やわらかジューシーなささ身にたっぷりのタルタルソースを添えて♡
材料: ささ身、♡玉子、♡小麦粉、♡水、揚げ油、▲醤油、▲砂糖、▲酢、▲レモン汁、☆マヨネー ...
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