のレシピ

10品

簡単!ささみと蓮根の甘辛照りマヨ焼き

by *えみぴよ*
シャキシャキ蓮根とふっくらやわらかいささみに甘辛たれが絡んで白飯すすすみます!冷めて ...
材料: ささみ、酒、砂糖、醤油、片栗粉(肉用)、蓮根、片栗粉(蓮根用)、◎醤油、みりん、◎砂 ...

作り置き、ささみとブロッコリーのテリマヨ

by ラビー
作り置きシリーズ! みんな大好きテリヤキ味のおかずです。お弁当にも!
材料: ささみ、塩、酒、ブロッコリー、パプリカ(赤)、小麦粉、サラダ油、●醤油、●オイスター ...

ささみの照りマヨ焼き

by rairai1824
子どもも大好きでペロリと食べちゃます。
材料: ささみ、玉ねぎ、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、★マヨネーズ、小麦粉、ごま

ささみの梅大葉巻き

by harushot
あっさりしているささみ梅大葉巻きを、てりマヨソースでしっかり味に仕上げました☺️ 梅 ...
材料: ささみ、大葉、梅干し(紀州甘口)、ごま油、マヨネーズ、醤油、砂糖

ささみの照りマヨ(*^^*)

by みくらさん
簡単でご飯によくあう!! とっても簡単につくれます♪
材料: ささみ、☆酒、☆砂糖、☆塩、☆コショウ、片栗粉orコーンスターチ、★酒、★醤油、★み ...

☆ヘルシーささみの照りマヨ炒め☆

by yuppn
簡単すぎて、びっくりです!淡白な鶏ささみも、照りマヨでコクあるお味に☆お弁当にもGO ...
材料: 鶏ささみ、☆しょうゆ、☆みりん、☆マヨネーズ

超簡単★ヘルシー★ササミの焼き鳥3種盛り

by tan☆popo
①ウメマヨ、②ポンマヨ、③照りマヨの3種類味!もちろん1種類だけでもOK(´▽`*) ...
材料: ササミ、串(なくてもOK)、塩コショウ、①梅(梅干しをすり潰したものでも、しそ梅チュ ...

ハート天使 よもぎ玄米ご飯 めかじき塩麹

by lunadrop
低糖質よもぎ玄米弁当とお弁当箱や詰め方を変えました。
材料: めかじき塩麹漬け、おからオリーブオイルグラタン風、蓮根ささみテリマヨ和え、大根ツナマ ...

低糖質弁当15 よもぎ玄米 めかじき塩麹

by lunadrop
ハーブの女王と呼ばれるよもぎ。デトックス効果が高くダイエット中には積極的にデトックス ...
材料: めかじき塩麹漬け、国産グリーンレモン、大根ツナマヨゆかり、蓮根ささみテリマヨ和えに、 ...

お弁当にも♪ささ身と南瓜の照りマヨ☆

by スミスミたっくん
ささ身と南瓜があればすぐ出来る♪
材料: ささ身、南瓜、酒、片栗粉、サラダ油、●味醂、醤油、●砂糖、●顆粒和風だし(あれば昆布 ...