のレシピ

334品

簡単!ヘルシー☆ささみ☆梅肉☆しそ巻き

by ☆☆pomi☆☆
2017/12/25話題入り感謝! ささみをメインに♪ ラップで茹でるだけ 冷や ...
材料: ささみ、梅干し、大葉、水 (茹で用)、ラップ&輪ゴム、ぷちトマト(付け合わせ)

ささみのクリームソース

by su.
やっすいササミが豪華メインおかずに( ˙◊˙ノ)ノ
材料: ササミ、塩コショウ、小麦粉、バター、オリーブオイル、ドライバジル、クリーム

ささみとブロッコリー*Rマリーチーズ焼き

by putimiko
しっかりお肉感♪食べ応えのあるチキンバーグです♡ローズマリーの香りにチーズのコク♡メ ...
材料: ささみ 大サイズ(胸肉でもOK)、ピザ用チーズ(シュレッドチーズ)、ブロッコリー(茹 ...

ささみの揚げ浸し

by sa_gohan
パサパサなイメージのささみですが、 よーくお出汁を吸い込んで柔らかくなります☆ 充分 ...
材料: ささみ、ピーマン、にんじん、▲塩こしょう、▲砂糖、▲しょうゆ、▲酒、▲水、◎めんつゆ ...

お弁当にも☆味付ささみ*巻き込んだ卵焼き

by ルナ7
レンジでサッと作る漬け込みチキンを使って、ヘルシー&メインおかずに☆ピカタよりも楽チ ...
材料: 鶏ささみ(鶏むね肉(皮なし))、*めんつゆ、*すりおろし生姜・ガーリックパウダー・砂 ...

メインはピカタ弁当♪

by 水玉♪金魚
今日のメインはピカタです♪パルメザンチーズを多めに混ぜてふんわり焼きました♪
材料: 鶏ささ身のパルメザンチーズピカタ、南瓜とゆで卵と紫玉葱のピクルスのサラダ、ミニトマト ...

ササミの西京焼き

by まぶたん
前の日に漬けておけば朝からでも食べられる優しい味。朝、昼、晩、勿論お弁当にも!どのタ ...
材料: ☆砂糖、☆白味噌、☆みりん、☆酒、ササミ、青シソ

シイタケとササミのヘルシー塩豆乳スープ♪

by ☆にあ☆
豆腐みたいに少しとろみがあるような熱々スープで、満足感あって栄養豊富でヘルシー! 朝 ...
材料: 砂糖、水(砂糖を馴染ませる程度)、ササミ、肉厚シイタケ、サラダほうれん草、オリーブ油 ...

簡単!ヘルシー!ささみと春雨の梅マヨ和え

by 193ママ♪
簡単にできて、さっばりヘルシー☆ でもボリュームと腹持ちはいいサラダです♪ ダイエッ ...
材料: 鶏ささみ、きゅうり、春雨、◎マヨネーズ、◎ぽん酢、◎梅チューブ、◎わさびチューブ

みんな大好き♡ささみのしそチーズ焼き

by yukasato
♡ネット版で作り方動画あります♡ ささみチーズシソの組合せ鉄板♪醤油が効いてご飯進む ...
材料: 鶏ささみ、シソの葉、チーズ(何でもOK)、塩胡椒、小麦粉、醤油、油