ささみ メインのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「ささみ メイン」のレシピ集
Cuisine: 日本

483品

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夕飯の献立・ポップコーンチキンメインご飯

by ●●●体裁よく●●●

枝豆卵焼き、ポップコーンチキン、もやしナムル、スイカ、サラダ菜・きゅうり・トマト

ひと口唐揚げメインで夕飯の献立♬ササミを使ってヘルシー料理。根菜、野菜、お肉、バラ ...
とりささみ肉の南蛮漬け

by waka_mom

とりささみ肉、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、茅の舎、和風ピクルスの素、水、小麦粉、油

メインもちろん！副菜、お弁当の一品に〜
ささみのフリッター！ふわっと美味しい！

by カッチャンまま

ささみ（大きめ）、塩コショウ、小麦粉、ベーキングパウダー、溶き卵、水、カレー粉＋塩、 ...

メインのおかずにも、つまみ、おやつにもなる、ふわっとできて、子供も食べやすくおいしい ...
夕飯のがっつりメインに！中華風ちくわ

by 〜＊ありまる＊〜

ちくわ、ささみ、玉ねぎ、★しょうゆ、★鶏ガラスープの元、★お湯、酒、塩、片栗粉、卵

ヘルシーだけどメインにもなる美味しいちくわレシピです☻ ささみと卵とちくわでタンパク ...
トースターで簡単♡鶏ささみ明太チーズ焼き

by 15makiart

鶏ささみ、明太子、スライスチーズ、きざみ海苔

トースターで10分焼くだけ♡鶏ささみがジューシーで満足感のあるメインのおかずに♬低カ ...
にんにく香る♡ささみのマヨチーズ焼き

by BaconEgg☆

ささみ、しょうゆ、にんにく(チューブ)、サラダ油、マヨネーズ、粉チーズ、クレソン(ベ ...

おつまみに☆メイン料理にも
ささみとオクラの梅肉和え

by Ryu１さん。

ささみ、オクラ、梅干し、塩(板ずり用)、酒、ポン酢

ささみを使いヘルシーな主菜に。食欲がない時でも、さっぱり味で美味しくいただけます。
ささみのヘルシー棒棒鶏

by akala♡

鶏ささみ、きゅうり大、水菜、トマト、塩、料理酒、✰練りごま、✰醤油、✰酢、✰砂糖、✰ ...

暑い夏に！！！サッパリ食べたい時に、オススメのレシピボリューミーでメインにもなる ...
ささみと小松菜の塩こんぶポン酢和え

by ちかぴ☆704

小松菜、ささみ、☆塩こんぶ、☆ポン酢、☆ごま油

メインが炒めものの時に合う副菜です。さっぱり、やみつき小松菜とささみの和え物。
ささみときゅうりの和え物

by クックQUIWTT☆

鶏ささみ、きゅうり、塩、粗挽き胡椒、ごま油

ささみ多めで作ったサラダです。味付けはごま油がメインで塩分低めです。それで少し味が薄 ...