のレシピ

334品

ささみとほうれん草のごまマヨ和え

by dyundyun
タンパク質がたっぷり摂れる、さっぱり主菜です。
材料: ささみ、コショウ、酒、ほうれん草、砂糖、しょうゆ、マヨネーズ、白すりごま

ささみともやしの中華和え

by グリヤムクン
メインが中華の炒め物や揚げ物の日の付け合わせにオススメ。
材料: とりささみ、塩、酒、もやし、小松菜、ごま油、しょうゆ、すりごま、鶏がらスープの素

圧力鍋で二品 とりささみとクリームスープ

by みみはる39
とりささみを圧力調理して、鶏出汁の効いたヘルシーで美味しいスープとメインが一緒に完成 ...
材料: とりささみ(胸肉でも)、長ネギ、しょうが、にんにく、白菜、ブロッコリー、水、豆乳、お ...

レンジで簡単!白菜とささみのカレーナムル

by スノーキッチン
ささみをレンチンして白菜と一緒にカレー味に和えるだけの簡単レシピ! 素朴な味なのでい ...
材料: 鶏ささみ肉、白菜、鶏がらスープの素、カレー粉、ピンクペパー(あれば)

鶏ささみ唐揚げ5分漬けで簡単メインおかず

by クボchan
揚げても固くならないささみを使った唐揚げです。外はカリカリ、中は柔らかくジューシーに ...
材料: 鶏ささみ、★酒、★醤油、★白だし、★おろしショウガ、★おろしニンニク、小麦粉、片栗粉

簡単メイン!!ささみのマヨネーズ焼き♪

by もっこ★
2014/7/3話題入り♪立派なおかず! ご飯がススミ、お弁当にもピッタリ♪ 仕込ん ...
材料: ささみ(小3本)、小ねぎ(冷凍ねぎ)、酒、塩コショウ、マヨネーズ

柔らか♪ささみの照り焼き

by さりっぺ
お買い得なささみを買った日には♪淡白なささ身をこってり旨々♪なメインにしちゃいましょ ...
材料: ささ身、ピーマン、油、⚫️醤油、⚫️みりん、⚫️砂糖、⚫️酒、片栗粉

鶏ささ身のパルメザンピカタ★お弁当

by 水玉♪金魚
お弁当は何にしようかと冷蔵庫を漁ったらささ身が2本だけ残ってました。ゆっくり焼くピカ ...
材料: 鶏ささ身、卵、パルメザンチーズ、クレイジーソルト、胡椒、薄力粉、ドライパセリ

節約!簡単*鶏ササミのバジルチーズソテー

by まこりんとペン子
柔らか鶏ササミのソテーにバジルソースとチーズを乗せて食べ応えのある豪華なメイン料理に ...
材料: 鶏ササミ、レモン汁、塩コショウ、小麦粉、バジルソース(ID5122590)、とろける ...

ヘルシーで簡単!ささみとほうれん草炒め

by shioshio☆
残り物で簡単にヘルシーなメインおかずをどうぞ!ご飯にもおつまみにもぴったりです。
材料: ささみ、たまご、ほうれん草(冷凍でもOK)、塩、マヨネーズ、料理酒、片栗粉、みりん、 ...