のレシピ

456品

ささ身と豆腐のカレー照り焼き丼

by サラヤ株式会社
1人あたりの糖質量26.9g。料理家YOMEちゃん考案!へるしごはんの量は半分ですが ...
材料: へるしごはん、ささ身、木綿豆腐、小松菜、薄力粉、サラダ油、【A】ラカントS顆粒、【A ...

ささみで簡単酢豚風どんぶり

by riemo0223
油っこい酢豚でも、ささみを使うことでサッパリといただけます‼️ 冷蔵庫の根野菜のかた ...
材料: 鳥ささみ、にんじん、レンコン、ブロッコリー、りんご、酢、醤油、きび砂糖(白砂糖でも) ...

鶏ささみと白菜のさっぱりヘルシーかけ丼

by ♪チビひなた♪
簡単で冷え性や風邪・胃腸病・健康な方にも嬉しい体に優しくポカポカになるお茶漬けの様な ...
材料: 鶏のささ身、白菜、梅干し(大きめのもの)、◎料理酒、◎塩、◎水、白だし、万能ネギ、ご ...

腸まで届くささみアボカド丼

by 健康王子
アボカドの濃厚さと、ささみ、きゅうりのサッパリ感て美味しいわさび風味の丼出来ました。
材料: バーリーマックス(スーパー大麦)、アボカド、きゅうり、鶏ささみ、醤油、わさび、すりご ...

ささみの塩麹焼き丼

by スノーキッチン
ささみを塩麹+みりんに一晩浸けて焼くだけ!ささみがものすごくふっくらになります♪ 浸 ...
材料: 鶏ささみ肉、★塩麹、★みりん、油、温かいご飯、大葉、刻み海苔、かぼす

旨味&食べごたえUP 親子プラス丼

by Nohcci
親子丼にキノコを足すことにより、旨味と食べ応えがUPした嬉しい1品です!お財布にも◎
材料: 水、イリコ(頭とハラワタは除く)、エリンギ、鶏ささみ、ニラ、酒、塩、みりん、砂糖、濃 ...

ささみ丼

by ぽたる
ヘルシーなたまご丼です。
材料: ごはん、たまご、玉ねぎ、ささみ、昆布つゆの素、水、砂糖、きざみ海苔

こんにゃく&ささみのどて焼き丼

by パンダワンタン
低カロリーなこんにゃくとささみでランチに♪油・糖質を極力避け、食物繊維・タンパク質を ...
材料: こんにゃく、塩、白だし、★ 味噌、★ 醤油、★ みりん、★ はちみつ、ささみ、料理酒 ...

◎旦那弁当◎その⑯『甘辛鶏ささみ丼』

by ☆オソマソマ☆
今日の旦那弁当。
材料: 甘辛鶏ささみ、醤油&みりん、大根&厚揚げ煮、吹かしじゃがいも、ご飯(お釜炊七分付き)

ササミとズッキーニのスタミナ丼

by Jun0903
お酢をを使ったさっぱりとした丼ぶりです。
材料: ズッキーニ、ササミ、塩、胡椒、片栗粉、●酢、●醤油、●みりん、●砂糖
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