のレシピ

164品

ささみと大葉の明太子春巻き

by さりさりこ
ささみとチーズと大葉の美味しさは間違いないです
材料: ささみ、チーズ、大葉、春巻きの皮、明太子(チューブ)、小麦粉

ささみと明太子の大葉マヨ和え

by Laufen1113
明太子と大葉のマヨは組み合わせ抜群です。
材料: 大葉、ブロッコリー、ささみ、明太子、白だし、マヨネーズ、レモンの果汁

ささみの明太しそ巻き

by jeje娘
プチプチ食感が楽しくお弁当にもピッタリ
材料: ささみ、青じそ、明太子、■塩、胡椒、■酒、サラダ油

娘のお弁当 S3.6.11

by クックMKFJN1☆
大葉と梅のささみ巻き(*^^*)
材料: 明太子の俵おにぎり、梅と大葉のささみ巻き、玉子焼き、ウインナーとチーズの餃子の皮巻き ...

ササミめんたい

by リミコリママ
豚めんたいよりもあっさりしています。
材料: 鶏ささみ、大葉、明太子、塩、コショウ

鶏ささ身のチーズ&明太子フライ♬

by まこぴキッチン
淡白なササミにチーズ、明太子の味がよくマッチして、又大葉の爽やかな風味が食欲をそそり ...
材料: 鶏ササミ、チーズ、明太子、大葉、味塩、胡椒、酒、レタス、※ 小麦粉・パン粉、※ 卵、 ...

ささみのしそ明太子巻き

by 筋肉研究家Nしおり
明太子は1本(25g)32kcal。 タンパク質5g、脂質・炭水化物は1g以下!
材料: ささみ、明太子、大葉、◎酒、◎塩

大葉ささみ明太チーズ春巻き~冷凍OK ~

by 楽で美味い時短レシピ
食べ応えのある絶品春巻き♡ササミは低温で柔らかく。 鶏肉なので冷凍しても味の変化が出 ...
材料: はるまきの皮、ささみ(鶏ひき肉でも可)、大葉、明太子(パスタ用の明太子ソースでもOK ...

オーブンレンジで簡単!鶏ささみの明太巻き

by 小泉成器(公式)
使用商品:コイズミオーブンレンジ(KOR-1801/R) 使用する付属品:深角皿+焼 ...
材料: 鶏ささみ、明太子(薄皮を除く)、大葉、酒、塩・こしょう、薄力粉、卵(溶きほぐす)、パ ...

贅沢ささみフライ!

by buchoキッチン
低脂肪,高タンパクなささみですが贅沢に大葉,チーズ,明太子を挟んで揚げちゃいました! ...
材料: 鶏のささみ、大葉、スライスチーズ、明太子、塩、コショウ、小麦粉、溶き卵、パン粉、油( ...
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