のレシピ

106品

コロコロささみ&きのこのチーズチャーハン

by BistroMiti
ささみ&キノコの具材でつくるチャーハンです。チーズを最後に混ぜこみます。
材料: ごはん、ささみ、キノコ、油、にんにく(チューブ)、塩・胡椒・砂糖、酒、鶏がらスープの ...

低糖質高タンパク!?豆腐チャーハン

by パルム1106
低糖質、高タンパクなチャーハンです! (糖質2.5g、タンパク質30g) ほんとに美 ...
材料: 豆腐、ささみ、卵、醤油、塩コショウ、ごま油

簡単!しっとりササミと納豆の卵炒飯!

by feb☆baby
簡単ー美味しい!炒飯!しっとりササミと納豆、卵でタンパク質満点!育ち盛りのお子さん! ...
材料: しっとりササミ レシピID6178330、ご飯、納豆、キムチ、卵、オリーブオイル、生 ...

ひじきチャーハン

by のんびりさきちゃん
ひじきの煮物のアレンジレシピです!
材料: ごはん、ささみ、にんじん、ひじき、生姜、醤油、サラダ油

*惣菜&オードブルリメイク旨炒飯*

by *hokahoka*
買い過ぎて余った惣菜やオードブルが旨旨炒飯に変身♪もう既に美味しく味付けされているの ...
材料: 買い過ぎて余ったお惣菜やオードブル、唐揚げ、肉団子、ささみのチーズかつ、ガーリックチ ...

簡単!ササミのしっとりオリーブオイル漬け

by feb☆baby
簡単しっとり美味しいササミ!ほぐしてツナ缶がわりにも!サラダやチャーハンの具にも最適 ...
材料: ササミ、オリーブオイル、ニンニク

チャーハン(味付けは焼き肉のたれ)

by ♬あじさいのレシピ♬
焼き肉のたれだけで味付けしたチャーハン♬
材料: ささみ、レタス、もやし、ごはん、焼き肉のたれ、塩コショウ

簡単ささみ梅しそチャーハン

by りあうさびっち
簡単ささみ梅しそチャーハンです。
材料: 白いご飯、梅肉瓶詰め、ささみ、青しそ、味付け塩胡椒

子供に健康!ひじき缶ささみ缶でチャーハン

by 速水ユウ
ささみ、ひじき缶でいつでも楽々!ヘルシーチャーハン!子どもにヘルシーなもの食べてもら ...
材料: ささみ缶、ひじき缶、ご飯、しょうゆ、中華だし(顆粒)、マヨネーズ、にんにく(みじん切 ...

保存版!!ダイエット飯~半分豆腐の炒飯~

by hiro♡tee
ヘルシーなのにボリューミーだからお腹も大満足♡ 低糖質*高タンパクの理想的ご飯! ち ...
材料: ご飯、木綿豆腐(水抜きした物)、キャベツ、卵、ササミ(茹でて裂いた物)、ネギ(刻んだ ...
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