のレシピ

12品

ヘルシーササミの梅じそ焼き♡

by アヤピン
ササミのフライよりもさっぱりでとってもヘルシーです♪低カロリーで高たんぱく質なのでダ ...
材料: ささみ、梅、しそ、塩コショウ、パン粉、青海苔、水菜(付け合せ野菜)

さっぱり☆ササミの梅肉巻き!

by おこめちん
ササミの梅肉フライは美味しいですよね。でも、ダイエット中なので揚げ物は・・・と思って ...
材料: ササミ、大葉、片栗粉、酒、★梅干、★みりん、★しょうゆ