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うちのBBQ☆おすすめ食材&下ごしらえ
毎年恒例になってきたお盆のおうちBBQ。準備をするための覚え書きです。流しそうめんや
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材料：
焼鳥串・つくね串 ５０本入、フランクフルト・鶏皮串 ２０本入、ピザ５枚入・お好み焼き
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サザエのエスカルゴ風ラスク載せ
最近よくスーパーで見かけるサザエを美味しく食べる方法としてエスカルゴバターを使ってみ
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材料：
サザエ剥き身、水、白ワイン、パセリ茎、セロリ、ローリエ、塩、エシャレット、大蒜、バタ
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つくれぽ数
- 10人以上
- 100人以上
- 1000人以上
調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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- 塩分控えめレシピ
