のレシピ

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さっぱり箸休め きゅうりのガリしらす和え

by まーみんcafe
塩もみきゅうりをしらすとガリで和えるだけ。 味つけいらず手間いらずな簡単箸休めです。 ...
材料: きゅうり、ガリ、しらす、塩

♥水なすのサッパリピリ辛野菜サラダ♥

by ☆♪まゆ♪☆
地元産の水なすを美味しく食べれるように♪
材料: 水なす、サラダ野菜ミックス、アボカド、かんたん酢、からしマヨ、お好みでブラックペッパ ...

さっぱりあんかけ焼そば

by YONPO
さっぱりあんかけ焼そばでいくらでも食べれそうです。
材料: オリーブオイル、麺、酒、生姜、ニンニク、ひき肉、中華だしの素、オイスターソース、塩コ ...

すだちdeサッパリ★かき揚げうどん

by 穂ノcafe
かき揚げのサックリ&オイリーと、すだちのスッキリが絶妙にマッチ❣茅乃舎のリッチな麺つ ...
材料: すだち、うどん、麺つゆ、かき揚げ

しそ昆布と梅のさっぱりおにぎり。

by goーmama
ボールに材料を入れてよく混ぜて握るだけ。 さっぱり味のおにぎりなので、食欲のない日や ...
材料: ご飯、しそ昆布、梅干し、海苔 (お好みで)

とろとろなすソースのさっぱりレモンパスタ

by dグルメ
とろとろのなすのソースにさっぱりレモンの香りが絶品のパスタ☆シンプルな材料でパスタの ...
材料: なす、レモン、ショートパスタ、にんにく、オリーブ油、パスタのゆで汁、バジルの葉、オリ ...

まんぼうのさっぱりおろしポン酢煮込み

by ☆m♡m☆
水は必要なし!野菜の水分とポン酢のみ!
材料: 白菜、まんぼう、大根、ポン酢、生姜

薬味たっぷり簡単サッパリサラダうどん

by Sakuraー桜ー
暑いも胃がもたれた日も、これでサッパリ☆
材料: 流水麺、きゅうり、トマト、大葉、しょうが、ミョウガ、小ねぎ、レタス、付属のタレ

鶏胸肉のさっぱりポン酢

by 06なつみ
ミョウガにハマってるのとダイエット中で 胸肉使ってるのでダイエット中の方にも!
材料: 胸肉、塩胡椒、オリーブオイル、ミョウガ、ポン酢

大根×梅干し×ささみ のさっぱりサラダ!

by ぷるこじ
大根はスライサーでしたので、瑞々しかったです。 カレーなどの濃いメニューの時の、サイ ...
材料: 大根、ささみ、梅干し、鰹節