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離乳食後期〜 さつまいもの炊き込みご飯
さつまいも甘みが美味しい、ほっこりするような優しい味の炊き込みご飯です♩大人が食べて
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材料：
米、水、さつまいも、人参、鶏ひき肉、舞茸、酒、醤油、みりん
離乳食★さつま芋オートミールご飯牛乳粥
離乳食中期から後期・完了期にも！
パンやうどんも良いけれど、さつま芋とオートミール、
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材料：
茹でたさつまいも(品種は紅はるかがオススメ)、オートミール、ご飯、茹でて小さくしたブ
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離乳食後期にも。さつまいもとひじきご飯。
１歳ベビーも栄養が取れて、大人も美味しく食べられる、簡単なのに美味しいひじきとさつま
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材料：
米、さつまいも（大きいのは半分位）、生ひじき、白だし、水、大人用は仕上げに塩（ごま塩
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親子で簡単！薩摩芋と茸とツナの炊込みご飯
離乳食にも使える！親子で食べることのできる健康で美味しく簡単な秋の炊き込みご飯です。
材料：
お米、出し汁 ※薄めでもokお好みで、さつまいも、えのき茸 ※みじん切り、ツナ缶 ※
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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- 低カロリーレシピ
- 塩分控えめレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
