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栗＆芋 ♡ モンブラン～豆乳入り～
栗とさつま芋の美味しい季節です
優しい甘さと、ママの愛情・・・
子供はとても喜ん
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材料：
栗の甘煮、生クリーム（低脂肪）、生クリーム（低脂肪）、砂糖、栗の甘煮、茹でたさつまい
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＊かんたんヘルシーなおさつモンブラン＊
モンブランって食べたいけどカロリーが・・・(^_^;)でも、これならあっさりで甘さも
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材料：
ホットケーキミックス、卵、砂糖、豆乳、バター、○さつまいも、○豆乳、○砂糖、○メープ
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✿サツマイモのプチ・モンブラン✿
生クリーム、バターを使わない、ヘルシーで、かわいいサツマイモのモンブランができました
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材料：
さつまいも、マシュマロ、コンデンスミルク、豆乳または牛乳、ラム酒、バニラエッセンス
卵・乳なし！さつまいものモンブランタルト
いつも通り過ぎるだけのあのカフェのケーキ、とうとう作ってしまいました！しかも卵も乳製
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材料：
さつまいも、オリゴ糖、キャノーラ油、水、コアントロー、☆卵・乳なしココアスポンジ、★
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さつまいもモンブラン♪バナナ風味～❤
意外と簡単ッ(*･ω･)ﾉカスタードクリームにバナナを加えてみました！普通のモンブラ
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材料：
さつまいも、黒砂糖、豆乳、生クリーム、バナナ、卵黄、薄力粉、砂糖、牛乳、バニラエッセ
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卵乳なし☆かんたんモンブランタルト♪
マロンペーストより手づくりサツマイモペーストの方がおいしくできました！タルトもめっち
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材料：
（タルト生地）アーモンドプードル、くるみ、薄力粉、塩、なたね油、てんさい糖シロップ、
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調理時間
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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監修：赤すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
