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サバ、食塩、こしょう、小麦粉、カレー粉、食用油、じゃが芋、青のり、ミニトマト、レモンサバにつける小麦粉は、焼きムラができないようによく払うことがポイントです。 1人分1 ...
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鯖、日本酒、塩 (鯖切り身の1%)、大根おろし、カットレモン鯖は 塩焼き、煮付け、〆鯖、ムニエルと いろんなメニューがありますが 基本の塩焼きを ...
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ぶり、酒、塩こしょう、小麦粉、カレー粉、オリーブ油カレー風味で食欲をそそりますよ。魚を食べやすくしました。ぶりをさばに変えても美味しく ...
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塩サバ、カレー粉、米粉(お米の粉 お料理自慢の薄力粉)米粉活用で、いつもの塩サバをカレー風味のムニエルにしてみました。薄付きでカリッと仕上 ...
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鯖、ガーリックパウダー、薄力粉、オイスターソース、塩コショウ皮パリパリ!オイスターソースで食べるとカロリーも気になりません。是非鯖のムニエルをお ...
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塩サバ、蜂カレー カレー粉、小麦粉、サラダ油又はバターカレーの香りが食欲そそる、サバのムニエルです。
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鯖(3枚におろした身)、オリーブオイル、バター、ニンニク(玉ねぎでもOK)、白ワイン ...分量は適当で大丈夫です。 ソースの風味がかなり強いので、鮮度の劣化した青魚の救済レシ ...
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ノルウェーサバ、塩、小麦粉、カレー粉、バターサンマやアジでも美味しいです♡ 447kcal、タンパク質18g、脂質33g、炭水化 ...
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塩鯖(ノルウェー産等)、ガーリックパウダー、レモン汁(ポッカレモン)、小麦粉(薄力粉 ...お魚料理のレパートリーを増やしたくて、塩鮭で出来たので塩鯖でもと。そのまま焼くより美 ...
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鯖、⭐︎味噌、⭐︎酒、カレーパウダー、小麦粉、オリーブオイル、レモン味噌に漬けたので生臭がなく、カレー風味で子供もぱくぱく食べてくるます!鯖はコスパいい ...