レシピを書く
サバ缶と春菊の和風スパゲティ
これめっちゃ美味しいです！「おろし大根ゆず仕立て」がお味をひとつにまとめてくれます♡
材料：
わたしのお料理「おろし大根 ゆず仕立て お魚に」、スパゲティ、にんにく、サバの水煮の
...
鯖水煮缶 ♡ フワフワ ハンバーグ
身体にいいことはわかっているけど、生臭い感じがして苦手だった鯖水煮缶。
これで鯖缶も
...
材料：
さばの水煮の缶詰、豆腐、えのき茸、卵、片栗粉、塩コショウ、生姜、油、大根おろし、青ネ
...
さばの水煮 レモンおろし和え
ストックしておけるさばの水煮缶を使って、ラクラク完成♪さっぱり味で火を使わないから、
...
材料：
さば （水煮・缶詰）、大根おろし、大葉、しょうゆ、ポッカレモン100
レシピを絞り込む
調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
レシピの種類
- 主食
- おかず
- お菓子
- スープ
- 副菜
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
- 低カロリーレシピ
- 塩分控えめレシピ
「さばの水煮の缶詰 大根おろし」の献立
離乳食にも♫サバ缶と大根でつくね風おやき
(7品)
-
離乳食にも♫鯖缶と大根…
-
超簡単★ネギスープ…
他5品
わさび菜と鯖缶のさっぱりおろしサラダ
(4品)
-
わさび菜と鯖缶のさっぱ…
-
すき焼き味卯の花と…
他2品
