のレシピ

53品

☆さば味噌缶を使ったヘルシーハンバーグ☆

by みさみかキッチン
鯖缶を使った簡単料理! 魚と豆腐で作る超ヘルシーハンバーグです(^.^) しそやマヨ ...
材料: さば味噌煮缶、木綿豆腐(ミニ2つ分)、れんこん(あればで)、卵、パン粉、しそ、生姜、 ...

サバ味噌缶のオートミールおじや

by 大酒呑童子
3分でできる高タンパクスピードダイエットメニューです。
材料: いなばサバ味噌煮缶(115g)、オートミール、卵、料理酒、ほんだし、水、一味唐辛子

10分で☆さば味噌缶とキャベツと卵炒め

by みかちん♥️
家にある物でささっと作れます! さば味噌缶って栄養もいっぱいだし美味しいですよね〜☆
材料: キャベツ、さば味噌缶、本だし、かつお節、卵、ごま油

さば味噌缶とトマトのドライカレー☆

by まー吉31
意外な組み合わせですが さば味噌缶とトマトで旨味の相乗効果です♪
材料: さば味噌缶、トマト、合挽き肉、玉ねぎ、★ウスターソース、★カレー粉、黒胡椒、卵黄

サバ味噌缶の卵とじ

by aiai☆☆
サバ味噌缶の卵とじです(^^)
材料: さば味噌煮缶、もやし、ピーマン、しめじ、ごま油、卵、マヨネーズ、塩胡椒、かつお節

さば味噌缶と小松菜のさっと煮込み

by ユルチエ
10分でつくれる、とっても簡単なさば缶煮込み。小松菜はほうれん草やキャベツ、厚揚げに ...
材料: 小松菜、さば味噌煮缶、ごま油(サラダ油や米油でも)、めんつゆ(なくてもOK)、しょう ...

さば味噌煮缶とアボカドのタルタル

by Akicocoaki
さば味噌煮缶を使ったアボカドタルタルです。 お好みで温泉卵を添えても! 炊飯器で温泉 ...
材料: さば味噌煮缶、アボカド、マヨネーズ、オリーブオイル、レモン汁、さば味噌煮缶汁、粗挽き ...

さば味噌缶で速攻!地味うま飯。

by 望月さかな
見た目は地味でも間違いなく旨い、主婦の平日昼飯(笑)
材料: さば味噌煮缶、卵、ごはん、七味、マヨネーズ(お好みで)

調味不要!さば味噌煮缶で簡単炒飯

by さとみくちゃん
缶詰の汁も使用すればサバの栄養素をまるっと摂れるので、お子さんのランチにもお勧めです ...
材料: ごま油、ご飯、サバの味噌煮缶、卵、しょうゆ(味を濃くしたい方)、豆板醤(辛くしたい方 ...

~フライパンでさば味噌煮缶トマトパスタ~

by ☆Youクック☆
フライパンだけで手軽なトマト缶を使ったパスタ!サバの味噌煮缶とトマト缶が意外とよく合 ...
材料: パスタ、サバの味噌煮缶、トマト缶、オリーブオイル、にんにくチューブ、玉ねぎ、コンソメ ...
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